Ketahui apa yang ada di pinggan anda
eskalop daging lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
mentah
106
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak1.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 106 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.7 g 2%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.4 µg 7%
- Vitamin E 0.26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 7.8 mg 49%
- Asid pantotenik (B5) 0.87 mg 17%
- Vitamin B6 0.65 mg 38%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 230 mg 18%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 2.4 mg 22%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodin 9 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 57 g | 0 g | 4.3 g |
Makanan serupa
- Eskalop daging lembu muda gaya Milaneskalop daging lembu muda bersalut serbuk roti271 kcal / 100 g
- Schnitzel anak lembumentah103 kcal / 100 g
- Cutlet lembu mudadiberi susu, bahagian dalam paha, mentah94 kcal / 100 g
- Steik anak lembu untuk digorengmentah104 kcal / 100 g
- Cutlet daging lembu mudadiberi makan bijirin, bahagian atas paha dalam, mentah105 kcal / 100 g
- Daging anak lembuav, mentah127 kcal / 100 g
- Stik daging anak lembulemak tidak dibuang, mentah120 kcal / 100 g
- Kepingan daging anak lembumentah189 kcal / 100 g
- Daging lembu muda kisarmentah197 kcal / 100 g
- Bahu lembu mudamentah124 kcal / 100 g
Soalan tentang eskalop daging lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g eskalop daging lembu muda?
100 g eskalop daging lembu muda mengandungi 106 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g eskalop daging lembu muda?
50 g eskalop daging lembu muda mengandungi 53 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g eskalop daging lembu muda?
150 g eskalop daging lembu muda mengandungi 159 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g eskalop daging lembu muda?
200 g eskalop daging lembu muda mengandungi 212 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g eskalop daging lembu muda?
250 g eskalop daging lembu muda mengandungi 265 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-486 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
