Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Peha dalam anak lembu
Kalori & fakta pemakanan
mentah
173
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 173 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 4 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 49.3 mg 2%
- Kolesterol 60.3 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.44 µg 2%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 2.6 mg 52%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Biotin (B7) 2.4 µg 8%
- Folat (B9) 9.4 µg 2%
- Vitamin B12 1.1 µg 47%
- Kolin 89.5 mg 16%
Mineral
- Kalsium 4.5 mg 0%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 20.5 mg 5%
- Fosforus 185 mg 15%
- Kalium 358 mg 8%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 259 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 432 | 50 g | 0 g | 26 g |
Makanan serupa
- Daging bahagian atas peha lembu mudahanya daging tanpa lemak, mentah107 kcal / 100 g
- Peha anak lembumentah89 kcal / 100 g
- Bahagian paha anak lembumentah89 kcal / 100 g
- Hirisan daging lembu muda bahagian atas pehapeha, tanpa lapisan luar, tanpa tulang, mentah107 kcal / 100 g
- Paha lembu mudalelemak dan berlemak, mentah117 kcal / 100 g
- Daging paha anak lembumentah89 kcal / 100 g
- Cutlet lembu mudadiberi susu, bahagian dalam paha, mentah94 kcal / 100 g
- Stik paha dalam lembumentah111 kcal / 100 g
- Paha anak lembu untuk panggangrendah lemak, mentah111 kcal / 100 g
- Cutlet daging lembu mudadiberi makan bijirin, bahagian atas paha dalam, mentah105 kcal / 100 g
Soalan tentang Peha dalam anak lembu
Berapa kalori dalam 100 g Peha dalam anak lembu?
100 g Peha dalam anak lembu mengandungi 173 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Peha dalam anak lembu?
50 g Peha dalam anak lembu mengandungi 86 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Peha dalam anak lembu?
150 g Peha dalam anak lembu mengandungi 259 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Peha dalam anak lembu?
200 g Peha dalam anak lembu mengandungi 346 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Peha dalam anak lembu?
250 g Peha dalam anak lembu mengandungi 432 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1753 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
