Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Veal, topside, trimmed, raw
Kalori & fakta pemakanan
107
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 107 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 42.5 mg 2%
- Kolesterol 53.8 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.37 µg 2%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 5.3 mg 33%
- Asid pantotenik (B5) 3.6 mg 71%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Biotin (B7) 2.6 µg 9%
- Folat (B9) 9.9 µg 2%
- Vitamin B12 1.4 µg 57%
- Kolin 120 mg 22%
Mineral
- Kalsium 3.6 mg 0%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 207 mg 17%
- Kalium 382 mg 8%
- Zink 3.4 mg 31%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 9.1 µg 17%
- Iodin 1.2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 22 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 33 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 215 | 45 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 56 g | 0 g | 5 g |
Makanan serupa
- Veal heart of rump104 kcal / 100 g
- Beef topside117 kcal / 100 g
- Veal shortloin159 kcal / 100 g
- Beef topside "cap on"162 kcal / 100 g
- Pork ham106 kcal / 100 g
- Peha dalam anak lembumentah173 kcal / 100 g
- Hirisan daging lembu muda bahagian atas pehapeha, tanpa lapisan luar, tanpa tulang, mentah107 kcal / 100 g
Soalan tentang Veal, topside, trimmed, raw
Berapa kalori dalam 100 g Veal, topside, trimmed, raw?
100 g Veal, topside, trimmed, raw mengandungi 107 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Veal, topside, trimmed, raw?
50 g Veal, topside, trimmed, raw mengandungi 54 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Veal, topside, trimmed, raw?
150 g Veal, topside, trimmed, raw mengandungi 161 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Veal, topside, trimmed, raw?
200 g Veal, topside, trimmed, raw mengandungi 215 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Veal, topside, trimmed, raw?
250 g Veal, topside, trimmed, raw mengandungi 268 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1754 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
