Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Veal, heart of rump, trimmed, raw

Kalori & fakta pemakanan

104
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak1.9 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 104 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 1.9 g 2%
  • Lemak tepu 0.6 g 3%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 44.8 mg 2%
  • Kolesterol 56.6 mg 19%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.38 µg 2%
  • Vitamin E 0.27 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niasin (B3) 5.4 mg 34%
  • Asid pantotenik (B5) 3.1 mg 62%
  • Vitamin B6 0.27 mg 16%
  • Biotin (B7) 2.5 µg 8%
  • Folat (B9) 10.3 µg 3%
  • Vitamin B12 1.5 µg 64%
  • Kolin 89.5 mg 16%

Mineral

  • Kalsium 3.7 mg 0%
  • Zat besi 1.5 mg 8%
  • Magnesium 23.7 mg 6%
  • Fosforus 207 mg 17%
  • Kalium 368 mg 8%
  • Zink 3.3 mg 30%
  • Kuprum 0.08 mg 8%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selenium 9.9 µg 18%
  • Iodin 0 µg 0%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g10422 g0 g1.9 g
50 g50 g5211 g0 g0.9 g
150 g150 g15633 g0 g2.8 g
200 g200 g20944 g0 g3.7 g
250 g250 g26155 g0 g4.7 g

Soalan tentang Veal, heart of rump, trimmed, raw

Berapa kalori dalam 100 g Veal, heart of rump, trimmed, raw?

100 g Veal, heart of rump, trimmed, raw mengandungi 104 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Veal, heart of rump, trimmed, raw?

50 g Veal, heart of rump, trimmed, raw mengandungi 52 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Veal, heart of rump, trimmed, raw?

150 g Veal, heart of rump, trimmed, raw mengandungi 156 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Veal, heart of rump, trimmed, raw?

200 g Veal, heart of rump, trimmed, raw mengandungi 209 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Veal, heart of rump, trimmed, raw?

250 g Veal, heart of rump, trimmed, raw mengandungi 261 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1755 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat