Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Veal, rump, raw

Kalori & fakta pemakanan

143
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak6.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 143 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 6.7 g 9%
  • Lemak tepu 3.4 g 17%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 49.3 mg 2%
  • Kolesterol 60.3 mg 20%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.44 µg 2%
  • Vitamin E 0.12 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
  • Niasin (B3) 6 mg 38%
  • Asid pantotenik (B5) 2.6 mg 52%
  • Vitamin B6 0.2 mg 12%
  • Biotin (B7) 2.4 µg 8%
  • Folat (B9) 9.4 µg 2%
  • Vitamin B12 1.1 µg 47%
  • Kolin 89.5 mg 16%

Mineral

  • Kalsium 4.5 mg 0%
  • Zat besi 1.2 mg 7%
  • Magnesium 20.5 mg 5%
  • Fosforus 185 mg 15%
  • Kalium 358 mg 8%
  • Zink 3.2 mg 29%
  • Kuprum 0.06 mg 6%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selenium 9 µg 16%
  • Iodin 0 µg 0%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g14321 g0 g6.7 g
50 g50 g7110 g0 g3.3 g
150 g150 g21431 g0 g10 g
200 g200 g28541 g0 g13 g
250 g250 g35652 g0 g17 g

Soalan tentang Veal, rump, raw

Berapa kalori dalam 100 g Veal, rump, raw?

100 g Veal, rump, raw mengandungi 143 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Veal, rump, raw?

50 g Veal, rump, raw mengandungi 71 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Veal, rump, raw?

150 g Veal, rump, raw mengandungi 214 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Veal, rump, raw?

200 g Veal, rump, raw mengandungi 285 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Veal, rump, raw?

250 g Veal, rump, raw mengandungi 356 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1712 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat