Ketahui apa yang ada di pinggan anda
tulang rusuk kambing New Zealand
Kalori & fakta pemakanan
tanpa lemak, panggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 193 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 3.7 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.37 mg 2%
- Vitamin K 3.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
- Niasin (B3) 6.7 mg 42%
- Asid pantotenik (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1.2 µg 52%
- Kolin 94.4 mg 17%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 209 mg 17%
- Kalium 323 mg 7%
- Zink 2.9 mg 26%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4.3 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 61 g | 0 g | 27 g |
Makanan serupa
- Rusuk kambing panggangnew zealand, beku, lean dan lemak, potongan 3mm, panggang317 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambingdaging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/4", gred choice, mentah169 kcal / 100 g
- Rusuk kambingnew zealand, beku, lean dan lemak, potongan 3mm, mentah311 kcal / 100 g
- Rak kambing New Zealandsebahagian dibersihkan, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanggang cepat253 kcal / 100 g
- Tulang rusuk lembu mudakurus, dipanggang177 kcal / 100 g
- Potongan komposit kambing New Zealandnew zealand, potongan komposit, lean, dimasak206 kcal / 100 g
- Panggang rak kambing potong separuhnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, panggang cepat253 kcal / 100 g
- Rak kambing potong french separanew zealand, diimport, daging lean sahaja, dimasak, dipanggang cepat193 kcal / 100 g
- Bahu kambing New Zealandseluruh, lean, braised285 kcal / 100 g
- Panggang rak kambing potong penuhnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, dimasak, panggang cepat173 kcal / 100 g
Soalan tentang tulang rusuk kambing New Zealand
Berapa kalori dalam 100 g tulang rusuk kambing New Zealand?
100 g tulang rusuk kambing New Zealand mengandungi 193 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g tulang rusuk kambing New Zealand?
50 g tulang rusuk kambing New Zealand mengandungi 97 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g tulang rusuk kambing New Zealand?
150 g tulang rusuk kambing New Zealand mengandungi 290 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g tulang rusuk kambing New Zealand?
200 g tulang rusuk kambing New Zealand mengandungi 386 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g tulang rusuk kambing New Zealand?
250 g tulang rusuk kambing New Zealand mengandungi 483 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3502 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
