Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potongan komposit kambing New Zealand
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, potongan komposit, lean, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 206 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.9 g 11%
- Lemak tepu 3.9 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 109 mg 36%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.5 mg 38%
- Niasin (B3) 7.7 mg 48%
- Asid pantotenik (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 3 µg 123%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 246 mg 20%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 4.3 mg 39%
- Kuprum 0.11 mg 13%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 74 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Daging kambing sejuk beku komposit New Zealandnew zealand, sejuk beku, komposit, lean dan berlemak, trim 3mm (1/8), dimasak270 kcal / 100 g
- Potongan daging kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, komposit daging tanpa lemak yang dipangkas dan boleh dipisahkan sahaja, dimasak206 kcal / 100 g
- Lemak kambing New Zealandnew zealand, potongan komposit, dimasak586 kcal / 100 g
- Daging kambing sejuk beku komposit New Zealand mentahnew zealand, sejuk beku, komposit, lean dan berlemak, trim 3mm (1/8), mentah232 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambing New Zealandtanpa lemak, panggang193 kcal / 100 g
- Potongan lembu muda pejal pelbagaipejal, dimasak196 kcal / 100 g
- Komposit potongan runcit daging kambing Australiadiimport, segar, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak256 kcal / 100 g
- Bahu kambing potong segi empatnew zealand, diimport, daging lean sahaja, dimasak, dipanggang perlahan192 kcal / 100 g
- Bahu kambing New Zealandseluruh, lean, braised285 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambingnew zealand, diimport, beku, rusuk, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, panggang317 kcal / 100 g
Soalan tentang Potongan komposit kambing New Zealand
Berapa kalori dalam 100 g Potongan komposit kambing New Zealand?
100 g Potongan komposit kambing New Zealand mengandungi 206 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan komposit kambing New Zealand?
50 g Potongan komposit kambing New Zealand mengandungi 103 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan komposit kambing New Zealand?
150 g Potongan komposit kambing New Zealand mengandungi 309 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potongan komposit kambing New Zealand?
200 g Potongan komposit kambing New Zealand mengandungi 412 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potongan komposit kambing New Zealand?
250 g Potongan komposit kambing New Zealand mengandungi 515 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3484 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
