Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potongan daging kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, sejuk beku, komposit daging tanpa lemak yang dipangkas dan boleh dipisahkan sahaja, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 206 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.9 g 11%
- Lemak tepu 3.9 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 109 mg 36%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.5 mg 38%
- Niasin (B3) 7.7 mg 48%
- Asid pantotenik (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 3 µg 123%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 246 mg 20%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 4.3 mg 39%
- Kuprum 0.11 mg 13%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8.9 g |
| 1 hidangan | 85 g | 175 | 25 g | 0 g | 7.5 g |
| 2 hidangan | 170 g | 350 | 50 g | 0 g | 15 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 88 | 13 g | 0 g | 3.8 g |
| 3 hidangan | 255 g | 525 | 76 g | 0 g | 23 g |
| 4 hidangan | 340 g | 700 | 101 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 74 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Potongan daging kambing Australiadiimport, segar, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak201 kcal / 100 g
- Potongan komposit kambing New Zealandnew zealand, potongan komposit, lean dan fat, trim 6mm (1/4), dimasak305 kcal / 100 g
- Komposit potongan runcit daging kambing Australiadiimport, segar, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak256 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambingnew zealand, diimport, beku, rusuk, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, panggang317 kcal / 100 g
- Pinggang kambing tanpa lemaknew zealand, diimport, beku, pinggang, daging lean sahaja, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Potongan runcit campuran kambingdaging pejal sahaja, dipotong dengan lemak 1/4", choice, mentah134 kcal / 100 g
- Daging kambingnew zealand, diimport, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dimasak, panggang cepat142 kcal / 100 g
- Daging kambing potongan runcit komposit daging lean boleh pisah sahajadipangkas dengan lemak 1/4", gred choice, dimasak206 kcal / 100 g
- Pinggang kambingnew zealand, diimport, beku, pinggang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, dimasak, direneh264 kcal / 100 g
Soalan tentang Potongan daging kambing
Berapa kalori dalam 100 g Potongan daging kambing?
100 g Potongan daging kambing mengandungi 206 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Potongan daging kambing?
1 hidangan (85 g) Potongan daging kambing mengandungi 175 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Potongan daging kambing?
2 hidangan (170 g) Potongan daging kambing mengandungi 350 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Potongan daging kambing?
½ hidangan (42.5 g) Potongan daging kambing mengandungi 88 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Potongan daging kambing?
3 hidangan (255 g) Potongan daging kambing mengandungi 525 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Potongan daging kambing?
4 hidangan (340 g) Potongan daging kambing mengandungi 700 kcal, dengan 101 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan daging kambing?
50 g Potongan daging kambing mengandungi 103 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan daging kambing?
150 g Potongan daging kambing mengandungi 309 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174339 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
