Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potongan daging kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, sejuk beku, komposit daging tanpa lemak yang dipangkas dan boleh dipisahkan sahaja, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 128 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.4 g 6%
- Lemak tepu 1.9 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.39 mg 30%
- Niasin (B3) 6.5 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2.7 µg 113%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 202 mg 16%
- Kalium 171 mg 4%
- Zink 3 mg 27%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 1.5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 21 g | 0 g | 4.4 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 36 | 5.9 g | 0 g | 1.3 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 73 | 12 g | 0 g | 2.5 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 18 | 2.9 g | 0 g | 0.6 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 109 | 18 g | 0 g | 3.8 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 145 | 24 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 10 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 31 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 42 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 52 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Potongan daging kambing Australiadiimport, segar, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", mentah142 kcal / 100 g
- Potongan komposit kambing New Zealandnew zealand, potongan komposit, lean, mentah128 kcal / 100 g
- Potongan runcit campuran kambingdaging pejal sahaja, dipotong dengan lemak 1/4", choice, mentah134 kcal / 100 g
- Daging kambing sejuk beku komposit New Zealand mentahnew zealand, sejuk beku, komposit, lean dan berlemak, trim 3mm (1/8), mentah232 kcal / 100 g
- Rusuk kambing import New Zealandbeku, daging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong dengan lemak 1/8", mentah311 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, mentah151 kcal / 100 g
- Bahu kambing potong segi empatnew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah154 kcal / 100 g
- Betis belakang kambingnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, mentah115 kcal / 100 g
- Pinggang kambing tanpa tulangnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, mentah120 kcal / 100 g
- Kiri kambingnew zealand, import, daging sahaja, mentah142 kcal / 100 g
Soalan tentang Potongan daging kambing
Berapa kalori dalam 100 g Potongan daging kambing?
100 g Potongan daging kambing mengandungi 128 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Potongan daging kambing?
1 hidangan (28.4 g) Potongan daging kambing mengandungi 36 kcal, dengan 5.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Potongan daging kambing?
2 hidangan (56.7 g) Potongan daging kambing mengandungi 73 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Potongan daging kambing?
½ hidangan (14.2 g) Potongan daging kambing mengandungi 18 kcal, dengan 2.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Potongan daging kambing?
3 hidangan (85.1 g) Potongan daging kambing mengandungi 109 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Potongan daging kambing?
4 hidangan (113.4 g) Potongan daging kambing mengandungi 145 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan daging kambing?
50 g Potongan daging kambing mengandungi 64 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan daging kambing?
150 g Potongan daging kambing mengandungi 192 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174338 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
