Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potongan daging kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, sejuk beku, komposit daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah yang dipangkas, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 305 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 22 g 29%
- Lemak tepu 11 g 55%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesterol 109 mg 36%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.41 mg 32%
- Niasin (B3) 7.8 mg 49%
- Asid pantotenik (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2.8 µg 117%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 217 mg 17%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 3.5 mg 32%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 1 hidangan | 85 g | 259 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 2 hidangan | 170 g | 519 | 42 g | 0 g | 38 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 130 | 10 g | 0 g | 9.5 g |
| 3 hidangan | 255 g | 778 | 62 g | 0 g | 57 g |
| 4 hidangan | 340 g | 1037 | 83 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 49 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 61 g | 0 g | 56 g |
Makanan serupa
- Potongan daging kambing Australiadiimport, segar, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak201 kcal / 100 g
- Potongan komposit kambing New Zealandnew zealand, potongan komposit, lean dan fat, trim 6mm (1/4), dimasak305 kcal / 100 g
- Komposit potongan runcit daging kambing Australiadiimport, segar, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak256 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambingnew zealand, diimport, beku, rusuk, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, panggang317 kcal / 100 g
- Daging kambing sejuk beku komposit New Zealandnew zealand, sejuk beku, komposit, lean dan berlemak, trim 3mm (1/8), dimasak270 kcal / 100 g
- Daging kambingnew zealand, diimport, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dimasak, panggang cepat142 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, dimasak, direneh307 kcal / 100 g
- Lamb potongan komposit runcitdipangkas kepada lemak 1/4", choice, dimasak586 kcal / 100 g
- Pinggang kambingnew zealand, diimport, beku, pinggang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Paha kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, keseluruhan (betis dan sirloin), daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang246 kcal / 100 g
Soalan tentang Potongan daging kambing
Berapa kalori dalam 100 g Potongan daging kambing?
100 g Potongan daging kambing mengandungi 305 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Potongan daging kambing?
1 hidangan (85 g) Potongan daging kambing mengandungi 259 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Potongan daging kambing?
2 hidangan (170 g) Potongan daging kambing mengandungi 519 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Potongan daging kambing?
½ hidangan (42.5 g) Potongan daging kambing mengandungi 130 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Potongan daging kambing?
3 hidangan (255 g) Potongan daging kambing mengandungi 778 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Potongan daging kambing?
4 hidangan (340 g) Potongan daging kambing mengandungi 1037 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat dan 76 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan daging kambing?
50 g Potongan daging kambing mengandungi 153 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan daging kambing?
150 g Potongan daging kambing mengandungi 458 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174337 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
