Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dimasak, panggang cepat
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 142 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.3 g 7%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niasin (B3) 3.6 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 0.87 mg 17%
- Vitamin B6 0.18 mg 10%
- Vitamin B12 2.1 µg 86%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 1.7 mg 10%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 205 mg 16%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 6 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 24 g | 0 g | 5.3 g |
| 1 hidangan | 85 g | 121 | 20 g | 0 g | 4.5 g |
| 2 hidangan | 170 g | 241 | 40 g | 0 g | 9 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 60 | 10 g | 0 g | 2.2 g |
| 3 hidangan | 255 g | 362 | 60 g | 0 g | 13 g |
| 4 hidangan | 340 g | 483 | 81 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 36 g | 0 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 59 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Potongan daging kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, komposit daging tanpa lemak yang dipangkas dan boleh dipisahkan sahaja, dimasak206 kcal / 100 g
- Daging kambing kisarnew zealand, diimport, dimasak, direbus perlahan192 kcal / 100 g
- Daging kambing biri-biribahagian tanpa lemak sahaja, dimasak199 kcal / 100 g
- Paha kambingaustralia, import, segar, tanpa kuku, bertulang, daging kurus sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Kiri kambingnew zealand, import, daging sahaja, mentah142 kcal / 100 g
- Kepingan daging pinggang kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, dimasak, digoreng cepat332 kcal / 100 g
- Pinggang kambing tanpa lemaknew zealand, diimport, beku, pinggang, daging lean sahaja, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Pinggang kambingnew zealand, diimport, beku, pinggang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Loin kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang315 kcal / 100 g
- Daging loin kambing tanpa tulang panggangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, panggang cepat157 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging kambing
Berapa kalori dalam 100 g Daging kambing?
100 g Daging kambing mengandungi 142 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging kambing?
1 hidangan (85 g) Daging kambing mengandungi 121 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging kambing?
2 hidangan (170 g) Daging kambing mengandungi 241 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging kambing?
½ hidangan (42.5 g) Daging kambing mengandungi 60 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging kambing?
3 hidangan (255 g) Daging kambing mengandungi 362 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging kambing?
4 hidangan (340 g) Daging kambing mengandungi 483 kcal, dengan 81 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kambing?
50 g Daging kambing mengandungi 71 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kambing?
150 g Daging kambing mengandungi 213 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172612 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
