Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging kambing kisar
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, dimasak, direbus perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 192 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 15%
- Lemak tepu 4.4 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 34 mg 1%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 3.3 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Vitamin B12 0.96 µg 40%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 122 mg 10%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 3.4 mg 31%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 6.8 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 1 hidangan | 85 g | 163 | 19 g | 0 g | 9.6 g |
| 2 hidangan | 170 g | 326 | 38 g | 0 g | 19 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 82 | 9.6 g | 0 g | 4.8 g |
| 3 hidangan | 255 g | 490 | 58 g | 0 g | 29 g |
| 4 hidangan | 340 g | 653 | 77 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 34 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 45 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 57 g | 0 g | 28 g |
Makanan serupa
- Daging kambing kisar New Zealandsejuk beku, direbus243 kcal / 100 g
- Daging kambing cincangmentah218 kcal / 100 g
- Daging kambingnew zealand, diimport, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dimasak, panggang cepat142 kcal / 100 g
- Dada kambingnew zealand, diimport, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, direbus perlahan270 kcal / 100 g
- Bahu kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, keseluruhan (lengan dan belikat), daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus perlahan357 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, dimasak, direneh264 kcal / 100 g
- Betis belakang kambingnew zealand, diimport, daging lean dan lemak yang boleh dipisahkan, dimasak, direbus247 kcal / 100 g
- Perut kambingnew zealand, diimport, tanpa tulang, daging pejal dan lemak, dimasak, direneh376 kcal / 100 g
- Betis hadapan kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, dimasak, direbus perlahan256 kcal / 100 g
- Hati kambingnew zealand, diimport, dimasak, direndam dan direbus perlahan161 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging kambing kisar
Berapa kalori dalam 100 g Daging kambing kisar?
100 g Daging kambing kisar mengandungi 192 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging kambing kisar?
1 hidangan (85 g) Daging kambing kisar mengandungi 163 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging kambing kisar?
2 hidangan (170 g) Daging kambing kisar mengandungi 326 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging kambing kisar?
½ hidangan (42.5 g) Daging kambing kisar mengandungi 82 kcal, dengan 9.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging kambing kisar?
3 hidangan (255 g) Daging kambing kisar mengandungi 490 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging kambing kisar?
4 hidangan (340 g) Daging kambing kisar mengandungi 653 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kambing kisar?
50 g Daging kambing kisar mengandungi 96 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kambing kisar?
150 g Daging kambing kisar mengandungi 288 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172616 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
