Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Betis hadapan kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, daging pejal dan lemak, dimasak, direbus perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 256 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 5.6 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 110 mg 37%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.49 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 3.8 mg 24%
- Asid pantotenik (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamin B6 0.08 mg 4%
- Vitamin B12 1.3 µg 53%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 165 mg 13%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 6.5 mg 59%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 9.1 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 1 hidangan | 85 g | 218 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 2 hidangan | 170 g | 435 | 52 g | 0.1 g | 26 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 109 | 13 g | 0 g | 6.4 g |
| 3 hidangan | 255 g | 653 | 77 g | 0.1 g | 38 g |
| 4 hidangan | 340 g | 870 | 103 g | 0.1 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 46 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 61 g | 0.1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 76 g | 0.1 g | 38 g |
Makanan serupa
- Betis depan kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, daging tanpa lemak dan lemak yang boleh dipisahkan, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, direneh258 kcal / 100 g
- Betis belakang kambingnew zealand, diimport, daging lean dan lemak yang boleh dipisahkan, dimasak, direbus247 kcal / 100 g
- Bahu kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, keseluruhan (lengan dan belikat), daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus perlahan357 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, dimasak, direneh307 kcal / 100 g
- Dada kambingnew zealand, diimport, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, direbus perlahan270 kcal / 100 g
- Bahu kambing keseluruhannew zealand, diimport, beku, daging pejal sahaja, dimasak, direbus perlahan285 kcal / 100 g
- Paha kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, keseluruhan (betis dan sirloin), daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang246 kcal / 100 g
- Kaki kambingnew zealand, sejuk beku, keseluruhan, lean dan lemak, braised246 kcal / 100 g
- Separuh paha kambingaustralia, diimport, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipotong kepada 1/8" lemak, dimasak, dipanggang231 kcal / 100 g
- Daging lembu betis belakangnew zealand, import, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus perlahan196 kcal / 100 g
Soalan tentang Betis hadapan kambing
Berapa kalori dalam 100 g Betis hadapan kambing?
100 g Betis hadapan kambing mengandungi 256 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Betis hadapan kambing?
1 hidangan (85 g) Betis hadapan kambing mengandungi 218 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Betis hadapan kambing?
2 hidangan (170 g) Betis hadapan kambing mengandungi 435 kcal, dengan 52 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Betis hadapan kambing?
½ hidangan (42.5 g) Betis hadapan kambing mengandungi 109 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Betis hadapan kambing?
3 hidangan (255 g) Betis hadapan kambing mengandungi 653 kcal, dengan 77 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Betis hadapan kambing?
4 hidangan (340 g) Betis hadapan kambing mengandungi 870 kcal, dengan 103 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Betis hadapan kambing?
50 g Betis hadapan kambing mengandungi 128 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Betis hadapan kambing?
150 g Betis hadapan kambing mengandungi 384 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172514 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
