Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Betis hadapan kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, daging pejal dan lemak, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 183 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 11 g 15%
- Lemak tepu 4.6 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niasin (B3) 4.1 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamin B6 0.09 mg 6%
- Vitamin B12 2 µg 84%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 157 mg 13%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 3.9 mg 35%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 6.4 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 20 g | 0.1 g | 11 g |
| 1 hidangan | 113 g | 207 | 23 g | 0.1 g | 13 g |
| 2 hidangan | 226 g | 414 | 45 g | 0.2 g | 26 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 103 | 11 g | 0.1 g | 6.4 g |
| 3 hidangan | 339 g | 620 | 68 g | 0.3 g | 39 g |
| 4 hidangan | 452 g | 827 | 91 g | 0.4 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 10 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 30 g | 0.1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 40 g | 0.2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 50 g | 0.2 g | 29 g |
Makanan serupa
- Betis kambingnew zealand, diimport, beku, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah223 kcal / 100 g
- Betis belakang kambingnew zealand, diimport, daging lean dan lemak yang boleh dipisahkan, mentah186 kcal / 100 g
- Paha kambingaustralia, import, segar, tanpa kuku, bertulang, daging kurus sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Separuh paha kambingaustralia, diimport, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipotong kepada 1/8" lemak, mentah201 kcal / 100 g
- Daging lembu betis belakangnew zealand, import, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah147 kcal / 100 g
- Kaki kambingnew zealand, sejuk beku, keseluruhan, lean dan lemak, potongan 3mm (1/8), mentah201 kcal / 100 g
- Paha kambing separuh betisdaging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong dengan lemak 1/4", choice, mentah201 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, mentah231 kcal / 100 g
- Bahu kambing potong segi empatnew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah272 kcal / 100 g
- Potongan daging kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, komposit daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah yang dipangkas, mentah277 kcal / 100 g
Soalan tentang Betis hadapan kambing
Berapa kalori dalam 100 g Betis hadapan kambing?
100 g Betis hadapan kambing mengandungi 183 kcal, dengan 20 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Betis hadapan kambing?
1 hidangan (113 g) Betis hadapan kambing mengandungi 207 kcal, dengan 23 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Betis hadapan kambing?
2 hidangan (226 g) Betis hadapan kambing mengandungi 414 kcal, dengan 45 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Betis hadapan kambing?
½ hidangan (56.5 g) Betis hadapan kambing mengandungi 103 kcal, dengan 11 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Betis hadapan kambing?
3 hidangan (339 g) Betis hadapan kambing mengandungi 620 kcal, dengan 68 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Betis hadapan kambing?
4 hidangan (452 g) Betis hadapan kambing mengandungi 827 kcal, dengan 91 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Betis hadapan kambing?
50 g Betis hadapan kambing mengandungi 92 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Betis hadapan kambing?
150 g Betis hadapan kambing mengandungi 275 kcal, dengan 30 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172513 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
