Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Betis hadapan kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, daging pejal sahaja, dimasak, direbus perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 209 kcal —
- Protein 33 g 67%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.4 g 11%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 115 mg 38%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niasin (B3) 4.1 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Vitamin B12 1.4 µg 57%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 173 mg 14%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 7.1 mg 64%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 9.9 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 33 g | 0 g | 8.4 g |
| 1 hidangan | 85 g | 178 | 28 g | 0 g | 7.1 g |
| 2 hidangan | 170 g | 355 | 57 g | 0 g | 14 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 89 | 14 g | 0 g | 3.6 g |
| 3 hidangan | 255 g | 533 | 85 g | 0 g | 21 g |
| 4 hidangan | 340 g | 711 | 113 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 83 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Betis depan kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, daging tanpa lemak dan lemak yang boleh dipisahkan, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, direneh258 kcal / 100 g
- Betis belakang kambingnew zealand, diimport, daging lean sahaja, dimasak, direbus196 kcal / 100 g
- Dada kambingnew zealand, diimport, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, direbus perlahan270 kcal / 100 g
- Bahu kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, keseluruhan (lengan dan belikat), daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus perlahan357 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, dimasak, direneh264 kcal / 100 g
- Bahu kambing keseluruhannew zealand, diimport, beku, daging pejal sahaja, dimasak, direbus perlahan285 kcal / 100 g
- Paha kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, keseluruhan (betis dan sirloin), daging tanpa lemak sahaja, dimasak, dipanggang181 kcal / 100 g
- Separuh paha kambingaustralia, diimport, segar, daging tanpa lemak sahaja, dipotong kepada 1/8" lemak, dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
- Kaki kambing separuh betisdaging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/4" lemak, pilihan, dimasak, dipanggang225 kcal / 100 g
- Daging lembu betis belakangnew zealand, diimport, betis belakang, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, direbus perlahan167 kcal / 100 g
Soalan tentang Betis hadapan kambing
Berapa kalori dalam 100 g Betis hadapan kambing?
100 g Betis hadapan kambing mengandungi 209 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Betis hadapan kambing?
1 hidangan (85 g) Betis hadapan kambing mengandungi 178 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Betis hadapan kambing?
2 hidangan (170 g) Betis hadapan kambing mengandungi 355 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Betis hadapan kambing?
½ hidangan (42.5 g) Betis hadapan kambing mengandungi 89 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Betis hadapan kambing?
3 hidangan (255 g) Betis hadapan kambing mengandungi 533 kcal, dengan 85 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Betis hadapan kambing?
4 hidangan (340 g) Betis hadapan kambing mengandungi 711 kcal, dengan 113 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Betis hadapan kambing?
50 g Betis hadapan kambing mengandungi 105 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Betis hadapan kambing?
150 g Betis hadapan kambing mengandungi 314 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174341 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
