Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Betis depan kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, sejuk beku, daging tanpa lemak dan lemak yang boleh dipisahkan, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, direneh
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 258 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak tepu 7.8 g 39%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niasin (B3) 6.1 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2.4 µg 102%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 175 mg 14%
- Kalium 118 mg 3%
- Zink 4.8 mg 44%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 5.3 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 1 hidangan | 85 g | 219 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 hidangan | 170 g | 439 | 46 g | 0 g | 27 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 110 | 12 g | 0 g | 6.7 g |
| 3 hidangan | 255 g | 658 | 69 g | 0 g | 40 g |
| 4 hidangan | 340 g | 877 | 92 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 54 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 67 g | 0 g | 40 g |
Makanan serupa
- Betis depan kambing biri-biri Australiadiimport, segar, daging kurus dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak, direneh236 kcal / 100 g
- Betis depan kambing New Zealandnew zealand, betis depan, lean dan lemak, trim 6mm (1/4), braised256 kcal / 100 g
- Betis depan kambing Australiadiimport, segar, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", mentah123 kcal / 100 g
- Betis hadapan kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, dimasak, direbus perlahan256 kcal / 100 g
- Betis kambing sejuk beku New Zealandnew zealand, sejuk beku, betis, lean dan berlemak boleh pisah, trim 3mm (1/8), braised258 kcal / 100 g
- Bahu kambing keseluruhannew zealand, diimport, sejuk beku, daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, direbus perlahan342 kcal / 100 g
- Bahu kambingaustralia, diimport, segar, daging pejal dan lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah243 kcal / 100 g
- Separuh paha kambingaustralia, diimport, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipotong kepada 1/8" lemak, dimasak, dipanggang231 kcal / 100 g
- Kaki kambingnew zealand, sejuk beku, keseluruhan, lean dan lemak, braised246 kcal / 100 g
- Paha kambingaustralia, import, segar, tanpa kuku, bertulang, daging kurus sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
Soalan tentang Betis depan kambing
Berapa kalori dalam 100 g Betis depan kambing?
100 g Betis depan kambing mengandungi 258 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Betis depan kambing?
1 hidangan (85 g) Betis depan kambing mengandungi 219 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Betis depan kambing?
2 hidangan (170 g) Betis depan kambing mengandungi 439 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Betis depan kambing?
½ hidangan (42.5 g) Betis depan kambing mengandungi 110 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Betis depan kambing?
3 hidangan (255 g) Betis depan kambing mengandungi 658 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Betis depan kambing?
4 hidangan (340 g) Betis depan kambing mengandungi 877 kcal, dengan 92 g protein, 0 g karbohidrat dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Betis depan kambing?
50 g Betis depan kambing mengandungi 129 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Betis depan kambing?
150 g Betis depan kambing mengandungi 387 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174387 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
