Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Betis depan kambing
Kalori & fakta pemakanan
kanada, lean dan berlemak, potongan 3mm (1/8), mentah
153
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak7.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 153 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.3 g 9%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 89.4 mg 4%
- Kolesterol 69.4 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3.6 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.5 mg 38%
- Niasin (B3) 5.9 mg 37%
- Asid pantotenik (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 3.2 µg 133%
Mineral
- Kalsium 9.4 mg 1%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 311 mg 7%
- Zink 5.2 mg 47%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 19.9 µg 36%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 53 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Betis depan kambing New Zealandnew zealand, betis depan, lean dan lemak, trim 6mm (1/4), mentah183 kcal / 100 g
- Betis depan kambing Australiadiimport, segar, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", mentah123 kcal / 100 g
- Betis depan kambing biri-biri Australiadiimport, segar, daging kurus dan lemak boleh dipisah, dipotong kepada lemak 1/8", mentah195 kcal / 100 g
- Betis hadapan kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, mentah183 kcal / 100 g
- Paha kambingaustralia, import, segar, tanpa kuku, bertulang, daging kurus sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Betis kambing sejuk beku New Zealand mentahnew zealand, sejuk beku, betis, lean dan berlemak boleh pisah, trim 3mm (1/8), mentah223 kcal / 100 g
- Bahu kambing Kanada keseluruhankeseluruhan, lean dan lemak, potong 3mm, mentah140 kcal / 100 g
- Daging kambingkanada, potongan komposit, pejal dan berlemak, pemangkasan 3 mm (1/8), mentah243 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambing kanadakanada, rusuk, lean dan lemak, potongan 3mm, mentah218 kcal / 100 g
- Paha kambing separuh betisdaging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong dengan lemak 1/4", choice, mentah201 kcal / 100 g
Soalan tentang Betis depan kambing
Berapa kalori dalam 100 g Betis depan kambing?
100 g Betis depan kambing mengandungi 153 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Betis depan kambing?
50 g Betis depan kambing mengandungi 77 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Betis depan kambing?
150 g Betis depan kambing mengandungi 230 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Betis depan kambing?
200 g Betis depan kambing mengandungi 306 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Betis depan kambing?
250 g Betis depan kambing mengandungi 383 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4783 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
