Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging kambing
Kalori & fakta pemakanan
kanada, potongan komposit, pejal dan berlemak, pemangkasan 3 mm (1/8), mentah
243
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak7.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 243 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.9 g 10%
- Lemak tepu 3.5 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 73.9 mg 3%
- Kolesterol 71.5 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4.4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 30%
- Niasin (B3) 6.6 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamin B6 0.33 mg 19%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 2.4 µg 100%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 166 mg 13%
- Kalium 319 mg 7%
- Zink 3.5 mg 32%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 19.7 µg 36%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 20 g | 0 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 10 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 51 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Daging kambing kisarmentah282 kcal / 100 g
- Daging kambing cincangkanada, mentah204 kcal / 100 g
- Potongan daging kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, komposit lemak boleh pisah yang dipangkas, mentah640 kcal / 100 g
- Daging kambing sejuk beku komposit New Zealand mentahnew zealand, sejuk beku, komposit, lean dan berlemak, trim 3mm (1/8), mentah232 kcal / 100 g
- Daging kambing potongan runcit komposit daging lean dan lemak boleh pisahdipangkas kepada lemak 1/4", gred choice, mentah267 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambing kanadakanada, rusuk, lean dan lemak, potongan 3mm, mentah218 kcal / 100 g
- Rusuk kambing Kanadalean, mentah129 kcal / 100 g
- Paha kambingkanada, keseluruhan, lean dan lemak, trim 3 mm (1/8), mentah147 kcal / 100 g
- Lemak kambingkanada, mentah665 kcal / 100 g
- Pinggang kambingkanada, lean dan berlemak, trim 3mm, mentah194 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging kambing
Berapa kalori dalam 100 g Daging kambing?
100 g Daging kambing mengandungi 243 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kambing?
50 g Daging kambing mengandungi 122 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kambing?
150 g Daging kambing mengandungi 365 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging kambing?
200 g Daging kambing mengandungi 486 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging kambing?
250 g Daging kambing mengandungi 608 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4781 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
