Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rusuk kambing Kanada
Kalori & fakta pemakanan
lean, mentah
129
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak4.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 129 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.4 g 6%
- Lemak tepu 1.9 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 88 mg 4%
- Kolesterol 72.2 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3.9 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niasin (B3) 7.4 mg 46%
- Asid pantotenik (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamin B6 0.4 mg 23%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 1.7 µg 71%
Mineral
- Kalsium 16.3 mg 1%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 181 mg 14%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 3.8 mg 35%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 22.3 µg 41%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 34 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 45 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 56 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Daging pinggang kambing kanadakanada, pinggang, lean, mentah120 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambing New Zealandtanpa lemak, mentah160 kcal / 100 g
- Daging kambingkanada, potongan komposit, pejal dan berlemak, pemangkasan 3 mm (1/8), mentah243 kcal / 100 g
- Rusuk kambingnew zealand, beku, lean dan lemak, potongan 3mm, mentah311 kcal / 100 g
- Bahu kambing Kanada keseluruhankeseluruhan, lean, mentah118 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambingdaging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/4", gred choice, mentah169 kcal / 100 g
- Pinggang kambingkanada, lean dan berlemak, trim 3mm, mentah194 kcal / 100 g
- Paha kambingkanada, keseluruhan, lean, mentah113 kcal / 100 g
- Betis kambingkanada, lean, mentah111 kcal / 100 g
- Rusuk kambing panggangnew zealand, beku, lean dan lemak, potongan 3mm, panggang317 kcal / 100 g
Soalan tentang Rusuk kambing Kanada
Berapa kalori dalam 100 g Rusuk kambing Kanada?
100 g Rusuk kambing Kanada mengandungi 129 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rusuk kambing Kanada?
50 g Rusuk kambing Kanada mengandungi 65 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rusuk kambing Kanada?
150 g Rusuk kambing Kanada mengandungi 194 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rusuk kambing Kanada?
200 g Rusuk kambing Kanada mengandungi 258 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rusuk kambing Kanada?
250 g Rusuk kambing Kanada mengandungi 323 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3451 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
