Ketahui apa yang ada di pinggan anda
tulang rusuk kambing kanada
Kalori & fakta pemakanan
kanada, rusuk, lean, dimasak
234
kalorikcal setiap 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 234 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 5.3 g 27%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 107 mg 5%
- Kolesterol 70.5 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3.9 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 4.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 6.9 mg 43%
- Asid pantotenik (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 2.6 µg 107%
Mineral
- Kalsium 24.1 mg 2%
- Zat besi 1.9 mg 10%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosforus 213 mg 17%
- Kalium 361 mg 8%
- Zink 5.3 mg 48%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 31 µg 56%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 16 g | 0 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 47 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 63 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 78 g | 0 g | 30 g |
Makanan serupa
- Daging pinggang kambing kanadakanada, pinggang, lean, dimasak206 kcal / 100 g
- Daging kambingkanada, potongan komposit, pejal, dimasak206 kcal / 100 g
- Pinggang kambingkanada, lean dan berlemak, trim 3mm, dimasak272 kcal / 100 g
- Bahu kambing Kanada keseluruhankeseluruhan, lean, dimasak205 kcal / 100 g
- Rusuk kambingdaging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", gred choice, dimasak, panggang341 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambingdaging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/4", gred choice, mentah169 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambing New Zealandtanpa lemak, panggang193 kcal / 100 g
- Betis depan kambingkanada, lean dan berlemak, potongan 3mm (1/8), dimasak233 kcal / 100 g
- Betis kambingkanada, lean, dimasak195 kcal / 100 g
- Rusuk kambing panggangnew zealand, beku, lean dan lemak, potongan 3mm, panggang317 kcal / 100 g
Soalan tentang tulang rusuk kambing kanada
Berapa kalori dalam 100 g tulang rusuk kambing kanada?
100 g tulang rusuk kambing kanada mengandungi 234 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g tulang rusuk kambing kanada?
50 g tulang rusuk kambing kanada mengandungi 117 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g tulang rusuk kambing kanada?
150 g tulang rusuk kambing kanada mengandungi 351 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g tulang rusuk kambing kanada?
200 g tulang rusuk kambing kanada mengandungi 468 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g tulang rusuk kambing kanada?
250 g tulang rusuk kambing kanada mengandungi 585 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3452 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
