Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bahu kambing Kanada keseluruhan
Kalori & fakta pemakanan
keseluruhan, lean, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 205 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 4.7 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 70.5 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4.1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 5.7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 6.6 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 2.6 µg 108%
Mineral
- Kalsium 22.6 mg 2%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosforus 217 mg 17%
- Kalium 342 mg 7%
- Zink 6.6 mg 60%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 31.3 µg 57%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 53 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 67 g | 0 g | 27 g |
Makanan serupa
- Bahu kambing keseluruhanaustralia, diimport, segar, lengan dan bahu, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak296 kcal / 100 g
- Bahu kambingseluruh, lengan dan belikat, daging liat dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 1/4", choice, mentah264 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambing kanadakanada, rusuk, lean, dimasak234 kcal / 100 g
- Daging pinggang kambing kanadakanada, pinggang, lean, dimasak206 kcal / 100 g
- Paha kambingkanada, keseluruhan, lean dan lemak, trim 3 mm (1/8), dimasak230 kcal / 100 g
- Betis depan kambingkanada, lean dan berlemak, potongan 3mm (1/8), dimasak233 kcal / 100 g
- Rusuk kambing Kanadalean, mentah129 kcal / 100 g
- Betis kambingkanada, lean, dimasak195 kcal / 100 g
- Daging kambingkanada, potongan komposit, pejal, dimasak206 kcal / 100 g
- Paha kambing keseluruhanbetis dan pinggang, daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang242 kcal / 100 g
Soalan tentang Bahu kambing Kanada keseluruhan
Berapa kalori dalam 100 g Bahu kambing Kanada keseluruhan?
100 g Bahu kambing Kanada keseluruhan mengandungi 205 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu kambing Kanada keseluruhan?
50 g Bahu kambing Kanada keseluruhan mengandungi 103 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu kambing Kanada keseluruhan?
150 g Bahu kambing Kanada keseluruhan mengandungi 308 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu kambing Kanada keseluruhan?
200 g Bahu kambing Kanada keseluruhan mengandungi 410 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu kambing Kanada keseluruhan?
250 g Bahu kambing Kanada keseluruhan mengandungi 513 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3460 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
