Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bahu kambing Kanada keseluruhan
Kalori & fakta pemakanan
keseluruhan, lean, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 118 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.7 g 5%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 71.6 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4.1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.22 mg 1%
- Vitamin K 3.4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.42 mg 32%
- Niasin (B3) 6.2 mg 39%
- Asid pantotenik (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 2.9 µg 120%
Mineral
- Kalsium 9.3 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 184 mg 15%
- Kalium 331 mg 7%
- Zink 4.8 mg 43%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 22.2 µg 40%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 21 g | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 31 g | 0 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 42 g | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 52 g | 0 g | 9.3 g |
Makanan serupa
- Bahu kambing keseluruhannew zealand, diimport, beku, daging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", mentah251 kcal / 100 g
- Bahu kambing New Zealandseluruh, lean, mentah154 kcal / 100 g
- Paha kambingkanada, keseluruhan, lean, mentah113 kcal / 100 g
- Rusuk kambing Kanadalean, mentah129 kcal / 100 g
- Daging pinggang kambing kanadakanada, pinggang, lean, mentah120 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambing kanadakanada, rusuk, lean dan lemak, potongan 3mm, mentah218 kcal / 100 g
- Betis kambingkanada, lean, mentah111 kcal / 100 g
- Paha kambing keseluruhanbetis dan sirloin, daging lean boleh pisah sahaja, dipotong lemak 1/4", choice, mentah128 kcal / 100 g
- Betis depan kambingkanada, lean dan berlemak, potongan 3mm (1/8), mentah153 kcal / 100 g
- Panggang bahu kambing biri-birikurang lemak, mentah112 kcal / 100 g
Soalan tentang Bahu kambing Kanada keseluruhan
Berapa kalori dalam 100 g Bahu kambing Kanada keseluruhan?
100 g Bahu kambing Kanada keseluruhan mengandungi 118 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu kambing Kanada keseluruhan?
50 g Bahu kambing Kanada keseluruhan mengandungi 59 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu kambing Kanada keseluruhan?
150 g Bahu kambing Kanada keseluruhan mengandungi 177 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu kambing Kanada keseluruhan?
200 g Bahu kambing Kanada keseluruhan mengandungi 236 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu kambing Kanada keseluruhan?
250 g Bahu kambing Kanada keseluruhan mengandungi 295 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3458 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
