Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bahu kambing Kanada keseluruhan
Kalori & fakta pemakanan
keseluruhan, lean dan lemak, potong 3mm, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 140 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.2 g 8%
- Lemak tepu 2.7 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 71.4 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4.6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.41 mg 31%
- Niasin (B3) 6 mg 37%
- Asid pantotenik (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamin B6 0.28 mg 17%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 2.8 µg 118%
Mineral
- Kalsium 9.6 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 163 mg 13%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 4.1 mg 37%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 19.7 µg 36%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 20 g | 0 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 30 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 50 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Bahu kambing keseluruhannew zealand, diimport, beku, daging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", mentah251 kcal / 100 g
- Bahu kambing New Zealandkeseluruhan, lean dan lemak, potongan 6 mm (1/4), mentah272 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambing kanadakanada, rusuk, lean dan lemak, potongan 3mm, mentah218 kcal / 100 g
- Paha kambingkanada, keseluruhan, lean, mentah113 kcal / 100 g
- Rusuk kambing Kanadalean, mentah129 kcal / 100 g
- Betis depan kambingkanada, lean dan berlemak, potongan 3mm (1/8), mentah153 kcal / 100 g
- Daging pinggang kambing kanadakanada, pinggang, lean, mentah120 kcal / 100 g
- Daging kambingkanada, potongan komposit, pejal dan berlemak, pemangkasan 3 mm (1/8), mentah243 kcal / 100 g
- Betis kambingkanada, lean, mentah111 kcal / 100 g
- Paha kambing keseluruhanbetis dan sirloin, daging lean boleh pisah sahaja, dipotong lemak 1/4", choice, mentah128 kcal / 100 g
Soalan tentang Bahu kambing Kanada keseluruhan
Berapa kalori dalam 100 g Bahu kambing Kanada keseluruhan?
100 g Bahu kambing Kanada keseluruhan mengandungi 140 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu kambing Kanada keseluruhan?
50 g Bahu kambing Kanada keseluruhan mengandungi 70 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu kambing Kanada keseluruhan?
150 g Bahu kambing Kanada keseluruhan mengandungi 210 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu kambing Kanada keseluruhan?
200 g Bahu kambing Kanada keseluruhan mengandungi 280 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu kambing Kanada keseluruhan?
250 g Bahu kambing Kanada keseluruhan mengandungi 350 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4797 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
