Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bahu kambing New Zealand
Kalori & fakta pemakanan
keseluruhan, lean dan lemak, potongan 6 mm (1/4), mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 272 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 0.2 g 0%
- Lemak 23 g 29%
- Lemak tepu 9.9 g 49%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.53 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 2.9 mg 18%
- Asid pantotenik (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Vitamin B12 1.9 µg 78%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 147 mg 12%
- Kalium 261 mg 6%
- Zink 2.9 mg 26%
- Kuprum 0.08 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4.5 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 16 g | 0.2 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8.1 g | 0.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 24 g | 0.4 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 32 g | 0.5 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 40 g | 0.6 g | 57 g |
Makanan serupa
- Bahu kambingseluruh, lengan dan belikat, daging liat dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 1/4", choice, mentah264 kcal / 100 g
- Bahu kambing keseluruhannew zealand, diimport, beku, daging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", mentah251 kcal / 100 g
- Betis depan kambing New Zealandnew zealand, betis depan, lean dan lemak, trim 6mm (1/4), mentah183 kcal / 100 g
- Potongan bahu kambing potong segi empatnew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah164 kcal / 100 g
- Potongan komposit kambing New Zealandnew zealand, potongan komposit, lean dan fat, trim 6mm (1/4), mentah277 kcal / 100 g
- Kaki kambingnew zealand, sejuk beku, keseluruhan, lean dan lemak, potongan 3mm (1/8), mentah201 kcal / 100 g
- Betis kambing sejuk beku New Zealand mentahnew zealand, sejuk beku, betis, lean dan berlemak boleh pisah, trim 3mm (1/8), mentah223 kcal / 100 g
- Paha kambing New Zealandkeseluruhan, sejuk beku, mentah, lean dan fat, ditimbang dengan tulang160 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambing New Zealandtanpa lemak, mentah160 kcal / 100 g
- Rak kambing New Zealandsebahagian dibersihkan, daging tanpa lemak dan berlemak, mentah240 kcal / 100 g
Soalan tentang Bahu kambing New Zealand
Berapa kalori dalam 100 g Bahu kambing New Zealand?
100 g Bahu kambing New Zealand mengandungi 272 kcal, dengan 16 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu kambing New Zealand?
50 g Bahu kambing New Zealand mengandungi 136 kcal, dengan 8.1 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu kambing New Zealand?
150 g Bahu kambing New Zealand mengandungi 408 kcal, dengan 24 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu kambing New Zealand?
200 g Bahu kambing New Zealand mengandungi 544 kcal, dengan 32 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu kambing New Zealand?
250 g Bahu kambing New Zealand mengandungi 680 kcal, dengan 40 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 57 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3503 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
