Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rak kambing New Zealand
Kalori & fakta pemakanan
sebahagian dibersihkan, daging tanpa lemak dan berlemak, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 240 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 7.2 g 36%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Vitamin B12 1.1 µg 47%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 165 mg 13%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 3.3 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 18 g | 0.1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9.1 g | 0.1 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 27 g | 0.2 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 36 g | 0.3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 45 g | 0.3 g | 46 g |
Makanan serupa
- Rak kambing potong separuhnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak boleh pisah, mentah240 kcal / 100 g
- Rak kambing potong penuhnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak boleh pisah, mentah169 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambing New Zealandtanpa lemak, mentah160 kcal / 100 g
- Rusuk kambingnew zealand, beku, lean dan lemak, potongan 3mm, mentah311 kcal / 100 g
- Rusuk kambing import New Zealandbeku, daging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong dengan lemak 1/8", mentah311 kcal / 100 g
- Panggang rak kambing potong separuhnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, panggang cepat253 kcal / 100 g
- Kotelet loin kambingnew zealand, sejuk beku, lean dan lemak, mentah298 kcal / 100 g
- Bahu kambing New Zealandkeseluruhan, lean dan lemak, potongan 6 mm (1/4), mentah272 kcal / 100 g
- Panggang rak kambing potong penuhnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, dimasak, panggang cepat173 kcal / 100 g
- Loin kambingnew zealand, sejuk beku, daging lean dan lemak boleh pisah, potong 3 mm (1/8), mentah273 kcal / 100 g
Soalan tentang Rak kambing New Zealand
Berapa kalori dalam 100 g Rak kambing New Zealand?
100 g Rak kambing New Zealand mengandungi 240 kcal, dengan 18 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rak kambing New Zealand?
50 g Rak kambing New Zealand mengandungi 120 kcal, dengan 9.1 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rak kambing New Zealand?
150 g Rak kambing New Zealand mengandungi 360 kcal, dengan 27 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rak kambing New Zealand?
200 g Rak kambing New Zealand mengandungi 480 kcal, dengan 36 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rak kambing New Zealand?
250 g Rak kambing New Zealand mengandungi 600 kcal, dengan 45 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3499 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
