Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rusuk kambing import New Zealand
Kalori & fakta pemakanan
beku, daging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong dengan lemak 1/8", mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 311 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 27 g 35%
- Lemak tepu 14 g 69%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 42 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 6.3 mg 39%
- Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2.2 µg 93%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 153 mg 12%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 1.3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 16 g | 0 g | 27 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 88 | 4.5 g | 0 g | 7.7 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 176 | 9 g | 0 g | 15 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 44 | 2.2 g | 0 g | 3.8 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 265 | 14 g | 0 g | 23 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 353 | 18 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 7.9 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 24 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 32 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 40 g | 0 g | 68 g |
Makanan serupa
- Rusuk kambingnew zealand, beku, lean dan lemak, potongan 3mm, mentah311 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambingdaging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/4", gred choice, mentah169 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambing New Zealandtanpa lemak, mentah160 kcal / 100 g
- Rak kambing separuh frenchednew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah160 kcal / 100 g
- Rusuk kambing panggangnew zealand, beku, lean dan lemak, potongan 3mm, panggang317 kcal / 100 g
- Rak kambing potong penuhnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak boleh pisah, mentah169 kcal / 100 g
- Potongan daging kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, komposit daging tanpa lemak dan lemak yang dipangkas dan boleh dipisahkan, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah232 kcal / 100 g
- Daging kambing sejuk beku komposit New Zealand mentahnew zealand, sejuk beku, komposit, lean dan berlemak, trim 3mm (1/8), mentah232 kcal / 100 g
- Kotelet rusuk atau rusuk kambiri panggangaustralia, diimport, segar, frenched, bertulang, daging dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", mentah237 kcal / 100 g
- Pinggang kambingnew zealand, diimport, beku, pinggang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah273 kcal / 100 g
Soalan tentang Rusuk kambing import New Zealand
Berapa kalori dalam 100 g Rusuk kambing import New Zealand?
100 g Rusuk kambing import New Zealand mengandungi 311 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Rusuk kambing import New Zealand?
1 hidangan (28.4 g) Rusuk kambing import New Zealand mengandungi 88 kcal, dengan 4.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Rusuk kambing import New Zealand?
2 hidangan (56.7 g) Rusuk kambing import New Zealand mengandungi 176 kcal, dengan 9 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Rusuk kambing import New Zealand?
½ hidangan (14.2 g) Rusuk kambing import New Zealand mengandungi 44 kcal, dengan 2.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Rusuk kambing import New Zealand?
3 hidangan (85.1 g) Rusuk kambing import New Zealand mengandungi 265 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Rusuk kambing import New Zealand?
4 hidangan (113.4 g) Rusuk kambing import New Zealand mengandungi 353 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rusuk kambing import New Zealand?
50 g Rusuk kambing import New Zealand mengandungi 156 kcal, dengan 7.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rusuk kambing import New Zealand?
150 g Rusuk kambing import New Zealand mengandungi 467 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174388 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
