Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kotelet rusuk atau rusuk kambiri panggang
Kalori & fakta pemakanan
australia, diimport, segar, frenched, bertulang, daging dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 237 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 8.1 g 41%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niasin (B3) 6.5 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamin B6 0.48 mg 28%
- Vitamin B12 0.89 µg 37%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 132 mg 11%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 1.9 mg 18%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 10.9 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 1 hidangan | 113 g | 268 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 2 hidangan | 226 g | 536 | 48 g | 0 g | 38 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 134 | 12 g | 0 g | 9.5 g |
| 3 hidangan | 339 g | 803 | 72 g | 0 g | 57 g |
| 4 hidangan | 452 g | 1071 | 96 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 32 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 43 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 53 g | 0 g | 42 g |
Makanan serupa
- Panggang rak kambingaustralia, diimport, segar, frenched, bertulang, daging pejal dan lemak, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang291 kcal / 100 g
- Rusuk kambing panggangaustralia, diimport, segar, frenched, dibersihkan, bertulang, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 0", dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Kotelet rusuk kambingaustralia, diimport, segar, frenched, bertulang, daging lean dan lemak, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang305 kcal / 100 g
- Rak kambing potong penuhnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak boleh pisah, mentah169 kcal / 100 g
- Rak kambing potong frenchnew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang cepat195 kcal / 100 g
- Rusuk kambingdaging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/4", gred choice, mentah372 kcal / 100 g
- Panggang rak kambing potong separuhnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, panggang cepat253 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambingdaging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/4", gred choice, mentah169 kcal / 100 g
- Potongan daging kambing Australiadiimport, segar, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", mentah142 kcal / 100 g
- Hiris tengah paha kambing Australia mentahdiimport, segar, bertulang, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", mentah143 kcal / 100 g
Soalan tentang Kotelet rusuk atau rusuk kambiri panggang
Berapa kalori dalam 100 g Kotelet rusuk atau rusuk kambiri panggang?
100 g Kotelet rusuk atau rusuk kambiri panggang mengandungi 237 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Kotelet rusuk atau rusuk kambiri panggang?
1 hidangan (113 g) Kotelet rusuk atau rusuk kambiri panggang mengandungi 268 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Kotelet rusuk atau rusuk kambiri panggang?
2 hidangan (226 g) Kotelet rusuk atau rusuk kambiri panggang mengandungi 536 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Kotelet rusuk atau rusuk kambiri panggang?
½ hidangan (56.5 g) Kotelet rusuk atau rusuk kambiri panggang mengandungi 134 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Kotelet rusuk atau rusuk kambiri panggang?
3 hidangan (339 g) Kotelet rusuk atau rusuk kambiri panggang mengandungi 803 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Kotelet rusuk atau rusuk kambiri panggang?
4 hidangan (452 g) Kotelet rusuk atau rusuk kambiri panggang mengandungi 1071 kcal, dengan 96 g protein, 0 g karbohidrat dan 76 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kotelet rusuk atau rusuk kambiri panggang?
50 g Kotelet rusuk atau rusuk kambiri panggang mengandungi 119 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kotelet rusuk atau rusuk kambiri panggang?
150 g Kotelet rusuk atau rusuk kambiri panggang mengandungi 356 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174414 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
