Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bahu kambing Kanada keseluruhan
Kalori & fakta pemakanan
keseluruhan, lean dan lemak, potong 3mm, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 225 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 5.9 g 29%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 80.9 mg 4%
- Kolesterol 70.6 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4.6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 6.4 mg 40%
- Asid pantotenik (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 2.6 µg 107%
Mineral
- Kalsium 22.3 mg 2%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 185 mg 15%
- Kalium 332 mg 7%
- Zink 5.4 mg 49%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 26.4 µg 48%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 13 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 39 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 52 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 65 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
- Bahu kambing keseluruhanaustralia, diimport, segar, lengan dan bahu, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak296 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambing kanadakanada, rusuk, lean dan lemak, potongan 3mm, dimasak309 kcal / 100 g
- Bahu kambingseluruh, lengan dan belikat, daging liat dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 1/4", choice, mentah264 kcal / 100 g
- Betis depan kambingkanada, lean dan berlemak, potongan 3mm (1/8), dimasak233 kcal / 100 g
- Paha kambingkanada, keseluruhan, lean dan lemak, trim 3 mm (1/8), dimasak230 kcal / 100 g
- Daging pinggang kambing kanadakanada, pinggang, lean, dimasak206 kcal / 100 g
- Rusuk kambing Kanadalean, mentah129 kcal / 100 g
- Paha kambing keseluruhanaustralia, diimport, segar, betis dan sirloin, daging lean sahaja, dipotong lemak 1/8", dimasak, panggang190 kcal / 100 g
- Pinggang kambingkanada, lean dan berlemak, trim 3mm, dimasak272 kcal / 100 g
- Betis kambingkanada, lean, dimasak195 kcal / 100 g
Soalan tentang Bahu kambing Kanada keseluruhan
Berapa kalori dalam 100 g Bahu kambing Kanada keseluruhan?
100 g Bahu kambing Kanada keseluruhan mengandungi 225 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu kambing Kanada keseluruhan?
50 g Bahu kambing Kanada keseluruhan mengandungi 113 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu kambing Kanada keseluruhan?
150 g Bahu kambing Kanada keseluruhan mengandungi 338 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu kambing Kanada keseluruhan?
200 g Bahu kambing Kanada keseluruhan mengandungi 450 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu kambing Kanada keseluruhan?
250 g Bahu kambing Kanada keseluruhan mengandungi 563 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4800 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
