Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Betis depan kambing
Kalori & fakta pemakanan
kanada, lean dan berlemak, potongan 3mm (1/8), dimasak
233
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 233 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 5.4 g 27%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 128 mg 6%
- Kolesterol 70.7 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3.7 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niasin (B3) 5.2 mg 32%
- Asid pantotenik (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 2.2 µg 93%
Mineral
- Kalsium 20.4 mg 2%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 166 mg 13%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 7.7 mg 70%
- Kuprum 0.12 mg 14%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 30.6 µg 56%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 72 g | 0 g | 32 g |
Makanan serupa
- Betis depan kambing biri-biri Australiadiimport, segar, daging kurus dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak, direneh236 kcal / 100 g
- Betis depan kambing New Zealandnew zealand, betis depan, lean dan lemak, trim 6mm (1/4), mentah183 kcal / 100 g
- Betis depan kambing Australiadiimport, segar, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", mentah123 kcal / 100 g
- Paha kambingkanada, keseluruhan, lean dan lemak, trim 3 mm (1/8), dimasak230 kcal / 100 g
- Betis hadapan kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, dimasak, direbus perlahan256 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambing kanadakanada, rusuk, lean dan lemak, potongan 3mm, dimasak309 kcal / 100 g
- Bahu kambing Kanada keseluruhankeseluruhan, lean dan lemak, potong 3mm, dimasak225 kcal / 100 g
- Daging kambingkanada, potongan komposit, pejal dan berlemak, 3 mm (1/8), dimasak271 kcal / 100 g
- Betis kambing separuhdaging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Kaki kambing separuh betisdaging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/4" lemak, pilihan, dimasak, dipanggang225 kcal / 100 g
Soalan tentang Betis depan kambing
Berapa kalori dalam 100 g Betis depan kambing?
100 g Betis depan kambing mengandungi 233 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Betis depan kambing?
50 g Betis depan kambing mengandungi 117 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Betis depan kambing?
150 g Betis depan kambing mengandungi 350 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Betis depan kambing?
200 g Betis depan kambing mengandungi 466 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Betis depan kambing?
250 g Betis depan kambing mengandungi 583 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4784 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
