Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Betis depan kambing Australia
Kalori & fakta pemakanan
diimport, segar, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 123 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.8 g 5%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Natrium 106 mg 5%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 5.8 mg 36%
- Asid pantotenik (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Vitamin B12 2.7 µg 113%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 171 mg 14%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 6.1 mg 55%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 8 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 21 g | 0 g | 3.8 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 35 | 5.9 g | 0 g | 1.1 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 70 | 12 g | 0 g | 2.2 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 17 | 3 g | 0 g | 0.5 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 105 | 18 g | 0 g | 3.2 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 139 | 24 g | 0 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 31 g | 0 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 42 g | 0 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 52 g | 0 g | 9.5 g |
Makanan serupa
- Betis kaki kambing separuhaustralia, diimport, segar, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah133 kcal / 100 g
- Betis hadapan daging lembu muda Australiabertulang, daging pejal sahaja, mentah123 kcal / 100 g
- Separuh paha kambingaustralia, diimport, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipotong kepada 1/8" lemak, mentah201 kcal / 100 g
- Daging kambing bawah kaki Australiadiimport, segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipotong lemak 1/8", mentah136 kcal / 100 g
- Bahu kambingaustralia, diimport, segar, daging pejal sahaja, dipangkas lemak 1/8", mentah137 kcal / 100 g
- Paha kambing keseluruhanaustralia, diimport, segar, betis dan sirloin, daging lean sahaja, dipotong lemak 1/8", mentah135 kcal / 100 g
- Paha kambingaustralia, import, segar, tanpa kuku, bertulang, daging kurus sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Bahu kambingaustralia, diimport, segar, daging pejal dan lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah243 kcal / 100 g
- Hiris tengah paha kambing Australiadiimport, segar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", mentah195 kcal / 100 g
- Hiris tengah paha kambing Australia mentahdiimport, segar, bertulang, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", mentah143 kcal / 100 g
Soalan tentang Betis depan kambing Australia
Berapa kalori dalam 100 g Betis depan kambing Australia?
100 g Betis depan kambing Australia mengandungi 123 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Betis depan kambing Australia?
1 hidangan (28.4 g) Betis depan kambing Australia mengandungi 35 kcal, dengan 5.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Betis depan kambing Australia?
2 hidangan (56.7 g) Betis depan kambing Australia mengandungi 70 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Betis depan kambing Australia?
½ hidangan (14.2 g) Betis depan kambing Australia mengandungi 17 kcal, dengan 3 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Betis depan kambing Australia?
3 hidangan (85.1 g) Betis depan kambing Australia mengandungi 105 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Betis depan kambing Australia?
4 hidangan (113.4 g) Betis depan kambing Australia mengandungi 139 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Betis depan kambing Australia?
50 g Betis depan kambing Australia mengandungi 62 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Betis depan kambing Australia?
150 g Betis depan kambing Australia mengandungi 185 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174401 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
