Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Betis depan kambing biri-biri Australia
Kalori & fakta pemakanan
diimport, segar, daging kurus sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak, direneh
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 165 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.2 g 7%
- Lemak tepu 1.9 g 9%
- Natrium 100 mg 4%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 5.4 mg 34%
- Asid pantotenik (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Vitamin B12 3.2 µg 133%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 177 mg 14%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 7.9 mg 72%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 9 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 28 g | 0 g | 5.2 g |
| 1 hidangan | 85 g | 140 | 23 g | 0 g | 4.4 g |
| 2 hidangan | 170 g | 281 | 47 g | 0 g | 8.9 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2.2 g |
| 3 hidangan | 255 g | 421 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 4 hidangan | 340 g | 561 | 94 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 41 g | 0 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 55 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 69 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Betis belakang paha kambing Australiadiimport, segar, dengan tumit, bertulang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak, direbus perlahan204 kcal / 100 g
- Betis depan kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, daging tanpa lemak dan lemak yang boleh dipisahkan, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, direneh258 kcal / 100 g
- Bahu kambingaustralia, diimport, segar, daging pejal sahaja, dipangkas lemak 1/8", dimasak, direbus perlahan238 kcal / 100 g
- Separuh paha kambingaustralia, diimport, segar, daging tanpa lemak sahaja, dipotong kepada 1/8" lemak, dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
- Bahu kambingaustralia, diimport, segar, daging pejal dan lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah243 kcal / 100 g
- Daging kambing bawah kaki Australiadiimport, segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipotong lemak 1/8", dimasak, panggang190 kcal / 100 g
- Bahagian bawah peha kambing Australiadiimport, segar, tanpa tulang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Paha kambing keseluruhanaustralia, diimport, segar, betis dan sirloin, daging lean sahaja, dipotong lemak 1/8", dimasak, panggang190 kcal / 100 g
- Hiris tengah paha kambing Australiadiimport, segar, bertulang, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Paha kambingaustralia, import, segar, tanpa kuku, bertulang, daging kurus sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
Soalan tentang Betis depan kambing biri-biri Australia
Berapa kalori dalam 100 g Betis depan kambing biri-biri Australia?
100 g Betis depan kambing biri-biri Australia mengandungi 165 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Betis depan kambing biri-biri Australia?
1 hidangan (85 g) Betis depan kambing biri-biri Australia mengandungi 140 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Betis depan kambing biri-biri Australia?
2 hidangan (170 g) Betis depan kambing biri-biri Australia mengandungi 281 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Betis depan kambing biri-biri Australia?
½ hidangan (42.5 g) Betis depan kambing biri-biri Australia mengandungi 70 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Betis depan kambing biri-biri Australia?
3 hidangan (255 g) Betis depan kambing biri-biri Australia mengandungi 421 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Betis depan kambing biri-biri Australia?
4 hidangan (340 g) Betis depan kambing biri-biri Australia mengandungi 561 kcal, dengan 94 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Betis depan kambing biri-biri Australia?
50 g Betis depan kambing biri-biri Australia mengandungi 83 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Betis depan kambing biri-biri Australia?
150 g Betis depan kambing biri-biri Australia mengandungi 248 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174402 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
