Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Betis depan kambing biri-biri Australia
Kalori & fakta pemakanan
diimport, segar, daging kurus dan lemak boleh dipisah, dipotong kepada lemak 1/8", mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 195 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 6 g 30%
- Natrium 96 mg 4%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 5.3 mg 33%
- Asid pantotenik (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamin B6 0.26 mg 16%
- Vitamin B12 2.5 µg 103%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 158 mg 13%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 5.4 mg 49%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 7.2 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 55 | 5.3 g | 0 g | 3.6 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 111 | 11 g | 0 g | 7.2 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 28 | 2.7 g | 0 g | 1.8 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 166 | 16 g | 0 g | 11 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 221 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9.4 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 47 g | 0 g | 32 g |
Makanan serupa
- Betis kambingnew zealand, diimport, beku, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah223 kcal / 100 g
- Betis kaki kambing separuhaustralia, diimport, segar, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah133 kcal / 100 g
- Daging kambing bawah kaki Australiadiimport, segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipotong lemak 1/8", mentah136 kcal / 100 g
- Separuh paha kambingaustralia, diimport, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipotong kepada 1/8" lemak, mentah201 kcal / 100 g
- Hiris tengah paha kambing Australiadiimport, segar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", mentah195 kcal / 100 g
- Bahu kambingaustralia, diimport, segar, daging pejal sahaja, dipangkas lemak 1/8", mentah137 kcal / 100 g
- Paha kambing keseluruhanaustralia, diimport, segar, betis dan sirloin, daging lean sahaja, dipotong lemak 1/8", mentah135 kcal / 100 g
- Hiris tengah paha kambing Australia mentahdiimport, segar, bertulang, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", mentah143 kcal / 100 g
- Bahu kambingaustralia, diimport, segar, daging pejal dan lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah243 kcal / 100 g
- Paha kambingaustralia, import, segar, tanpa kuku, bertulang, daging kurus sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
Soalan tentang Betis depan kambing biri-biri Australia
Berapa kalori dalam 100 g Betis depan kambing biri-biri Australia?
100 g Betis depan kambing biri-biri Australia mengandungi 195 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Betis depan kambing biri-biri Australia?
1 hidangan (28.4 g) Betis depan kambing biri-biri Australia mengandungi 55 kcal, dengan 5.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Betis depan kambing biri-biri Australia?
2 hidangan (56.7 g) Betis depan kambing biri-biri Australia mengandungi 111 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Betis depan kambing biri-biri Australia?
½ hidangan (14.2 g) Betis depan kambing biri-biri Australia mengandungi 28 kcal, dengan 2.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Betis depan kambing biri-biri Australia?
3 hidangan (85.1 g) Betis depan kambing biri-biri Australia mengandungi 166 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Betis depan kambing biri-biri Australia?
4 hidangan (113.4 g) Betis depan kambing biri-biri Australia mengandungi 221 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Betis depan kambing biri-biri Australia?
50 g Betis depan kambing biri-biri Australia mengandungi 98 kcal, dengan 9.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Betis depan kambing biri-biri Australia?
150 g Betis depan kambing biri-biri Australia mengandungi 293 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172574 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
