Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Daging kambing

Kalori & fakta pemakanan

kanada, potongan komposit, pejal, dimasak

206
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak9.9 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 206 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 9.9 g 13%
  • Lemak tepu 4.2 g 21%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 91.8 mg 4%
  • Kolesterol 70.5 mg 24%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 3.5 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.19 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
  • Niasin (B3) 6.6 mg 41%
  • Asid pantotenik (B5) 0.69 mg 14%
  • Vitamin B6 0.13 mg 7%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 2.4 µg 101%

Mineral

  • Kalsium 15 mg 1%
  • Zat besi 1.7 mg 9%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosforus 210 mg 17%
  • Kalium 352 mg 7%
  • Zink 5.3 mg 48%
  • Kuprum 0.13 mg 14%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selenium 26.1 µg 47%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g20629 g0 g9.9 g
50 g50 g10315 g0 g4.9 g
150 g150 g30944 g0 g15 g
200 g200 g41258 g0 g20 g
250 g250 g51573 g0 g25 g

Soalan tentang Daging kambing

Berapa kalori dalam 100 g Daging kambing?

100 g Daging kambing mengandungi 206 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Daging kambing?

50 g Daging kambing mengandungi 103 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Daging kambing?

150 g Daging kambing mengandungi 309 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Daging kambing?

200 g Daging kambing mengandungi 412 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Daging kambing?

250 g Daging kambing mengandungi 515 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3423 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat