Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging kambing
Kalori & fakta pemakanan
kanada, potongan komposit, lean, mentah
134
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak3.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 134 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.2 g 4%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77.6 mg 3%
- Kolesterol 71.7 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3.5 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.42 mg 32%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Asid pantotenik (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamin B6 0.35 mg 21%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 2.4 µg 102%
Mineral
- Kalsium 10.8 mg 1%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 189 mg 15%
- Kalium 337 mg 7%
- Zink 4.1 mg 37%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 23.4 µg 43%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 22 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 33 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 43 g | 0 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 54 g | 0 g | 8.1 g |
Makanan serupa
- Daging kambing kisarmentah282 kcal / 100 g
- Daging kambing cincangkanada, mentah204 kcal / 100 g
- Daging kambing biri-birimentah164 kcal / 100 g
- Potongan daging kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, komposit daging tanpa lemak yang dipangkas dan boleh dipisahkan sahaja, mentah128 kcal / 100 g
- Daging kambing potong dadurendah lemak, mentah134 kcal / 100 g
- Rusuk kambing Kanadalean, mentah129 kcal / 100 g
- Paha kambingkanada, keseluruhan, lean, mentah113 kcal / 100 g
- Betis kambingkanada, lean, mentah111 kcal / 100 g
- Daging biri-biribahagian tanpa lemak sahaja, mentah121 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambing kanadakanada, rusuk, lean dan lemak, potongan 3mm, mentah218 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging kambing
Berapa kalori dalam 100 g Daging kambing?
100 g Daging kambing mengandungi 134 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kambing?
50 g Daging kambing mengandungi 67 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kambing?
150 g Daging kambing mengandungi 201 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging kambing?
200 g Daging kambing mengandungi 268 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging kambing?
250 g Daging kambing mengandungi 335 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3422 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
