Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dada kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, direbus perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 270 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 22%
- Lemak tepu 6 g 30%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 3.7 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Vitamin B12 1.4 µg 60%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 152 mg 12%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 4.8 mg 44%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 6.4 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 1 hidangan | 85 g | 230 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 2 hidangan | 170 g | 459 | 48 g | 0 g | 30 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 115 | 12 g | 0 g | 7.5 g |
| 3 hidangan | 255 g | 689 | 72 g | 0 g | 45 g |
| 4 hidangan | 340 g | 918 | 96 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 14 g | 0 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 42 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 56 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 70 g | 0 g | 44 g |
Makanan serupa
- Perut kambingnew zealand, diimport, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dimasak, direneh234 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, dimasak, direneh264 kcal / 100 g
- Betis hadapan kambingnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, dimasak, direbus perlahan209 kcal / 100 g
- Bahu kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, keseluruhan (lengan dan belikat), daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus perlahan357 kcal / 100 g
- Betis belakang kambingnew zealand, diimport, daging lean sahaja, dimasak, direbus196 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambingnew zealand, diimport, beku, rusuk, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, panggang317 kcal / 100 g
- Pinggang kambing tanpa lemaknew zealand, diimport, beku, pinggang, daging lean sahaja, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Pinggang kambingnew zealand, diimport, beku, pinggang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Daging kambingnew zealand, diimport, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dimasak, panggang cepat142 kcal / 100 g
- Pelana kambingnew zealand, import, daging dan lemak, dimasak, dipanggang cepat274 kcal / 100 g
Soalan tentang Dada kambing
Berapa kalori dalam 100 g Dada kambing?
100 g Dada kambing mengandungi 270 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Dada kambing?
1 hidangan (85 g) Dada kambing mengandungi 230 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Dada kambing?
2 hidangan (170 g) Dada kambing mengandungi 459 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Dada kambing?
½ hidangan (42.5 g) Dada kambing mengandungi 115 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Dada kambing?
3 hidangan (255 g) Dada kambing mengandungi 689 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Dada kambing?
4 hidangan (340 g) Dada kambing mengandungi 918 kcal, dengan 96 g protein, 0 g karbohidrat dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada kambing?
50 g Dada kambing mengandungi 135 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada kambing?
150 g Dada kambing mengandungi 405 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172610 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
