Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dada kambing
Kalori & fakta pemakanan
mentah, lean dan lemak
287
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Lemak25 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 287 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 25 g 32%
- Lemak tepu 12 g 60%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 4.1 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 0.76 mg 15%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 140 mg 11%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 2.6 mg 24%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodin 8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 16 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8.1 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 24 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 32 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 41 g | 0 g | 62 g |
Makanan serupa
- Dada kambing biri-birisederhana berlemak, mentah179 kcal / 100 g
- Bahu kambingmentah, lean dan lemak235 kcal / 100 g
- Daging dada biri-biriberlemak, untuk direbus, mentah381 kcal / 100 g
- Rak kambingmentah, berlemak dan rendah lemak283 kcal / 100 g
- Potongan loin kambingmentah, lean dan lemak307 kcal / 100 g
- Koji kambingmentah, lean dan lemak277 kcal / 100 g
- Dada biri-birisederhana berlemak, beku sejuk, direneh tanpa lemak242 kcal / 100 g
- Bahu kambirimentah, kurus dan berlemak, ditimbang dengan tulang188 kcal / 100 g
- Lemak kambingmentah, purata, dipangkas ekstra721 kcal / 100 g
- Daging kambingsederhana, mentah, berlemak dan rendah lemak187 kcal / 100 g
Soalan tentang Dada kambing
Berapa kalori dalam 100 g Dada kambing?
100 g Dada kambing mengandungi 287 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada kambing?
50 g Dada kambing mengandungi 144 kcal, dengan 8.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada kambing?
150 g Dada kambing mengandungi 431 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada kambing?
200 g Dada kambing mengandungi 574 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada kambing?
250 g Dada kambing mengandungi 718 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 62 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-112 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
