Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Dada kambing

Kalori & fakta pemakanan

mentah, lean

179
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak11 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 179 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 11 g 14%
  • Lemak tepu 5.2 g 26%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 86 mg 4%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.4 µg 2%
  • Vitamin E 0.34 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niasin (B3) 5 mg 31%
  • Asid pantotenik (B5) 0.9 mg 18%
  • Vitamin B6 0.19 mg 11%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineral

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Zat besi 1.2 mg 7%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosforus 170 mg 14%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Zink 3.5 mg 32%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selenium 2 µg 4%
  • Iodin 8 µg 5%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g17920 g0 g11 g
50 g50 g909.8 g0 g5.6 g
150 g150 g26929 g0 g17 g
200 g200 g35839 g0 g22 g
250 g250 g44849 g0 g28 g

Soalan tentang Dada kambing

Berapa kalori dalam 100 g Dada kambing?

100 g Dada kambing mengandungi 179 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Dada kambing?

50 g Dada kambing mengandungi 90 kcal, dengan 9.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Dada kambing?

150 g Dada kambing mengandungi 269 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Dada kambing?

200 g Dada kambing mengandungi 358 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Dada kambing?

250 g Dada kambing mengandungi 448 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 18-111 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat