Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dada kambing
Kalori & fakta pemakanan
panggang, lean
273
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak19 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 273 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 8.6 g 43%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 93 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 5.7 mg 36%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 5.1 mg 46%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 53 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 67 g | 0 g | 46 g |
Makanan serupa
- Dada kambing biri-birisederhana berlemak, digoreng tanpa lemak (ketuhar)215 kcal / 100 g
- Rak kambingmentah, berlemak dan rendah lemak283 kcal / 100 g
- Potongan loin kambingdipanggang, lean209 kcal / 100 g
- Bahu kambingseluruh, panggang, lean218 kcal / 100 g
- Sendi bahu kambingpanggang, lean235 kcal / 100 g
- Koji kambingpanggang, lean257 kcal / 100 g
- Paha kambingdipanggang, lean210 kcal / 100 g
- Kotelet loin kambingdipanggang, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang144 kcal / 100 g
- Dada biri-birisederhana berlemak, beku sejuk, direneh tanpa lemak242 kcal / 100 g
- Paha kambing keseluruhanpanggang, lean dan berlemak240 kcal / 100 g
Soalan tentang Dada kambing
Berapa kalori dalam 100 g Dada kambing?
100 g Dada kambing mengandungi 273 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada kambing?
50 g Dada kambing mengandungi 137 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada kambing?
150 g Dada kambing mengandungi 410 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada kambing?
200 g Dada kambing mengandungi 546 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada kambing?
250 g Dada kambing mengandungi 683 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-113 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
