Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kotelet loin kambing
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang
144
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak7.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 144 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.4 g 9%
- Lemak tepu 3.4 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 3.9 mg 24%
- Asid pantotenik (B5) 0.9 mg 18%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 150 mg 12%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 19 g | 0 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9.7 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 48 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Koji kambingpanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang316 kcal / 100 g
- Potongan loin kambingpanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang224 kcal / 100 g
- Kotlet kambingdigoreng, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang256 kcal / 100 g
- Kotelet kaki kambingdipanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang186 kcal / 100 g
- Kotlet lambmentah, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang211 kcal / 100 g
- Kotelet kambing New Zealandsejuk beku, dipanggang, daging tanpa lemak, ditimbang dengan tulang dan lemak147 kcal / 100 g
- Rak kambingmentah, berlemak dan rendah lemak283 kcal / 100 g
- Kepingan daging pinggang kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, dimasak, digoreng cepat332 kcal / 100 g
- Bahu kambingseluruh, panggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang235 kcal / 100 g
- Dada kambingpanggang, lean273 kcal / 100 g
Soalan tentang Kotelet loin kambing
Berapa kalori dalam 100 g Kotelet loin kambing?
100 g Kotelet loin kambing mengandungi 144 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kotelet loin kambing?
50 g Kotelet loin kambing mengandungi 72 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kotelet loin kambing?
150 g Kotelet loin kambing mengandungi 216 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kotelet loin kambing?
200 g Kotelet loin kambing mengandungi 288 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kotelet loin kambing?
250 g Kotelet loin kambing mengandungi 360 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-150 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
