Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Koji kambing
Kalori & fakta pemakanan
panggang, lean
257
kalorikcal setiap 100 g
Protein34 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 257 kcal —
- Protein 34 g 69%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 6.1 g 31%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niasin (B3) 6.9 mg 43%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 260 mg 21%
- Kalium 410 mg 9%
- Zink 5.8 mg 53%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 34 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 17 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 69 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 86 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
- Potongan loin kambingdipanggang, lean209 kcal / 100 g
- Rak kambingmentah, berlemak dan rendah lemak283 kcal / 100 g
- Kotlet kambingdigoreng, tanpa lemak213 kcal / 100 g
- Kiri kambingnew zealand, import, daging sahaja, mentah142 kcal / 100 g
- Dada kambingpanggang, lean273 kcal / 100 g
- Potongan pinggang biri-birirendah lemak, mentah160 kcal / 100 g
- Kotelet paha kambingdipanggang, tanpa lemak dan berlemak221 kcal / 100 g
- Kotelet loin kambingnew zealand, sejuk beku, lean, panggang199 kcal / 100 g
- Kepingan daging pinggang kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, dimasak, digoreng cepat332 kcal / 100 g
- Daging loin kambingdaging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 6 mm, pilihan, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
Soalan tentang Koji kambing
Berapa kalori dalam 100 g Koji kambing?
100 g Koji kambing mengandungi 257 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Koji kambing?
50 g Koji kambing mengandungi 129 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Koji kambing?
150 g Koji kambing mengandungi 386 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Koji kambing?
200 g Koji kambing mengandungi 514 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Koji kambing?
250 g Koji kambing mengandungi 643 kcal, dengan 86 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-149 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
