Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Koji kambing
Kalori & fakta pemakanan
dimasak dalam ketuhar gelombang mikro, lean dan berlemak
352
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak27 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 352 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 27 g 34%
- Lemak tepu 13 g 64%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 5.5 mg 34%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 27%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 3.3 mg 30%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 28 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 41 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 55 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 69 g | 0 g | 67 g |
Makanan serupa
- Kotlet kambingdigoreng, tanpa lemak213 kcal / 100 g
- Kotelet paha kambingdipanggang, tanpa lemak dan berlemak221 kcal / 100 g
- Kotelet kaki kambingdipanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang186 kcal / 100 g
- Potongan loin kambingdipanggang, lean dan lemak303 kcal / 100 g
- Rak kambingmentah, berlemak dan rendah lemak283 kcal / 100 g
- Kotlet lambmentah, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang211 kcal / 100 g
- Kiri kambingnew zealand, import, daging sahaja, mentah142 kcal / 100 g
- Kepingan daging pinggang kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, dimasak, digoreng cepat332 kcal / 100 g
- Potongan daging biri-birirendah lemak, direbus, dimasak dalam kaserol, dimasak dalam ketuhar gelombang mikro, direbus perlahan, dikukus atau direneh, tanpa lemak tambahan174 kcal / 100 g
- Kutlet leher kambingdibakar, berlemak dan rendah lemak342 kcal / 100 g
Soalan tentang Koji kambing
Berapa kalori dalam 100 g Koji kambing?
100 g Koji kambing mengandungi 352 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Koji kambing?
50 g Koji kambing mengandungi 176 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Koji kambing?
150 g Koji kambing mengandungi 528 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Koji kambing?
200 g Koji kambing mengandungi 704 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Koji kambing?
250 g Koji kambing mengandungi 880 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat dan 67 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-147 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
