Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kambing bahagian loin
Kalori & fakta pemakanan
dimasak dalam ketuhar gelombang mikro, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang
141
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak7.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 141 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.3 g 9%
- Lemak tepu 3.3 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 3.7 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.93 mg 19%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 130 mg 10%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 19 g | 0 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9.4 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 47 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Koji kambingpanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang316 kcal / 100 g
- Potongan loin kambingpanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang224 kcal / 100 g
- Kotlet lambmentah, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang211 kcal / 100 g
- Kotelet kaki kambingdipanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang186 kcal / 100 g
- Kotlet kambingdigoreng, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang256 kcal / 100 g
- Kotelet kambing New Zealandsejuk beku, dipanggang, daging tanpa lemak, ditimbang dengan tulang dan lemak147 kcal / 100 g
- Kepingan daging pinggang kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, dimasak, digoreng cepat332 kcal / 100 g
- Kiri kambingnew zealand, import, daging sahaja, mentah142 kcal / 100 g
- Daging loin kambingdaging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 6 mm, pilihan, dimasak, dibakar216 kcal / 100 g
- Loin kambingnew zealand, sejuk beku, daging lean dan lemak boleh pisah, potong 3 mm (1/8), panggang296 kcal / 100 g
Soalan tentang Kambing bahagian loin
Berapa kalori dalam 100 g Kambing bahagian loin?
100 g Kambing bahagian loin mengandungi 141 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kambing bahagian loin?
50 g Kambing bahagian loin mengandungi 71 kcal, dengan 9.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kambing bahagian loin?
150 g Kambing bahagian loin mengandungi 212 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kambing bahagian loin?
200 g Kambing bahagian loin mengandungi 282 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kambing bahagian loin?
250 g Kambing bahagian loin mengandungi 353 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-146 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
