Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Koji kambing
Kalori & fakta pemakanan
mentah, lean dan lemak
277
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak23 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 277 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 23 g 29%
- Lemak tepu 11 g 54%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 7 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 18 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8.8 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 26 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 35 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 44 g | 0 g | 58 g |
Makanan serupa
- Potongan loin kambingmentah, lean dan lemak307 kcal / 100 g
- Kotlet kambingmentah, berlemak dan tanpa lemak242 kcal / 100 g
- Rak kambingmentah, berlemak dan rendah lemak283 kcal / 100 g
- Potongan pinggang biri-birirendah lemak, mentah160 kcal / 100 g
- Stik lambmentah, lean dan lemak222 kcal / 100 g
- Keping loin biri-birimentah217 kcal / 100 g
- Kotlet lambmentah, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang211 kcal / 100 g
- Keping pinggang biri-birimentah120 kcal / 100 g
- Kotelet loin kambingnew zealand, sejuk beku, lean dan lemak, mentah298 kcal / 100 g
- Kiri kambingnew zealand, import, daging sahaja, mentah142 kcal / 100 g
Soalan tentang Koji kambing
Berapa kalori dalam 100 g Koji kambing?
100 g Koji kambing mengandungi 277 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Koji kambing?
50 g Koji kambing mengandungi 139 kcal, dengan 8.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Koji kambing?
150 g Koji kambing mengandungi 416 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Koji kambing?
200 g Koji kambing mengandungi 554 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Koji kambing?
250 g Koji kambing mengandungi 693 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 58 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-476 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
