Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik lamb
Kalori & fakta pemakanan
mentah, lean dan lemak
222
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 222 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 7.6 g 38%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 4.9 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 190 mg 15%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 2.6 mg 24%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodin 10 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 9.3 g | 0 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 28 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 47 g | 0 g | 41 g |
Makanan serupa
- Kotlet kambingmentah, berlemak dan tanpa lemak242 kcal / 100 g
- Stik paha kambingdipanggang, lean198 kcal / 100 g
- Kotlet lambmentah, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang211 kcal / 100 g
- Koji kambingmentah, lean dan lemak277 kcal / 100 g
- Potongan loin kambingmentah, lean dan lemak307 kcal / 100 g
- Kotelet paha kambingdipanggang, tanpa lemak dan berlemak221 kcal / 100 g
- Potongan / stik paha kambingnew zealand, tanpa lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Stik kambing biri-biritanpa tulang, kurang lemak, mentah130 kcal / 100 g
- Daging kambing untuk stewmentah, lean and fat203 kcal / 100 g
- Bahu kambingmentah, lean dan lemak235 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik lamb
Berapa kalori dalam 100 g Stik lamb?
100 g Stik lamb mengandungi 222 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik lamb?
50 g Stik lamb mengandungi 111 kcal, dengan 9.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik lamb?
150 g Stik lamb mengandungi 333 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik lamb?
200 g Stik lamb mengandungi 444 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik lamb?
250 g Stik lamb mengandungi 555 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-121 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat