Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kotlet kambing
Kalori & fakta pemakanan
mentah, berlemak dan tanpa lemak
242
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak19 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 242 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 8.8 g 44%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 4.8 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodin 10 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9.2 g | 0 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 28 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 37 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 46 g | 0 g | 47 g |
Makanan serupa
- Stik lambmentah, lean dan lemak222 kcal / 100 g
- Koji kambingmentah, lean dan lemak277 kcal / 100 g
- Kotelet paha kambingdipanggang, tanpa lemak dan berlemak221 kcal / 100 g
- Potongan paha kambing biri-biribertulang, tanpa lemak, mentah130 kcal / 100 g
- Potongan daging kambing biri-biri bahagian pinggulbertulang, sebahagian lemak dibuang, mentah180 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingmentah, lean dan lemak316 kcal / 100 g
- Bahu kambingmentah, lean dan lemak235 kcal / 100 g
- Kotlet pinggang kambingdipanggang, lean dan lemak305 kcal / 100 g
- Kotelet kaki kambingdipanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang186 kcal / 100 g
- Rak kambingmentah, berlemak dan rendah lemak283 kcal / 100 g
Soalan tentang Kotlet kambing
Berapa kalori dalam 100 g Kotlet kambing?
100 g Kotlet kambing mengandungi 242 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kotlet kambing?
50 g Kotlet kambing mengandungi 121 kcal, dengan 9.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kotlet kambing?
150 g Kotlet kambing mengandungi 363 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kotlet kambing?
200 g Kotlet kambing mengandungi 484 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kotlet kambing?
250 g Kotlet kambing mengandungi 605 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-115 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
