Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kotlet kambing
Kalori & fakta pemakanan
digoreng, tanpa lemak, ditimbang dengan lemak dan tulang
135
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak7.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 135 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.1 g 9%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 4.3 mg 27%
- Asid pantotenik (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 160 mg 13%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 2.6 mg 24%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 18 g | 0 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8.9 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 35 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 44 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Stik lambdigoreng, lean dan lemak283 kcal / 100 g
- Kotelet kaki kambingdipanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang186 kcal / 100 g
- Koji kambingdipanggang, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang130 kcal / 100 g
- Kotelet paha kambingdipanggang, tanpa lemak dan berlemak221 kcal / 100 g
- Potongan paha kambing biri-biribertulang, tanpa lemak, mentah130 kcal / 100 g
- Kotlet pinggang kambingdipanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang247 kcal / 100 g
- Potongan daging kambing biri-biri bahagian pinggulbertulang, sebahagian lemak dibuang, mentah180 kcal / 100 g
- Cutlet lamb bahagian leher atasdipanggang barbeku, rendah lemak, ditimbang berserta lemak dan tulang120 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingdipanggang, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang114 kcal / 100 g
- Kambing bahagian loindimasak dalam ketuhar gelombang mikro, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang141 kcal / 100 g
Soalan tentang Kotlet kambing
Berapa kalori dalam 100 g Kotlet kambing?
100 g Kotlet kambing mengandungi 135 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kotlet kambing?
50 g Kotlet kambing mengandungi 68 kcal, dengan 8.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kotlet kambing?
150 g Kotlet kambing mengandungi 203 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kotlet kambing?
200 g Kotlet kambing mengandungi 270 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kotlet kambing?
250 g Kotlet kambing mengandungi 338 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-118 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
