Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kotlet pinggang kambing
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang
247
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak18 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 247 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 8.5 g 43%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 5.9 mg 37%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0.35 mg 21%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 190 mg 15%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 11 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 32 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 43 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 54 g | 0 g | 45 g |
Makanan serupa
- Koji kambingpanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang316 kcal / 100 g
- Kotelet kaki kambingdipanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang186 kcal / 100 g
- Potongan loin kambingpanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang224 kcal / 100 g
- Kotelet kambing New Zealandsejuk beku, dipanggang, daging tanpa lemak, ditimbang dengan tulang dan lemak147 kcal / 100 g
- Kotlet kambingdigoreng, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang256 kcal / 100 g
- Kotlet lambmentah, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang211 kcal / 100 g
- Kepingan daging pinggang kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, dimasak, digoreng cepat332 kcal / 100 g
- Keping loin biri-biridipanggang292 kcal / 100 g
- Potongan pinggang kambing biri-biridibakar464 kcal / 100 g
- Kiri kambingnew zealand, import, daging sahaja, mentah142 kcal / 100 g
Soalan tentang Kotlet pinggang kambing
Berapa kalori dalam 100 g Kotlet pinggang kambing?
100 g Kotlet pinggang kambing mengandungi 247 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kotlet pinggang kambing?
50 g Kotlet pinggang kambing mengandungi 124 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kotlet pinggang kambing?
150 g Kotlet pinggang kambing mengandungi 371 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kotlet pinggang kambing?
200 g Kotlet pinggang kambing mengandungi 494 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kotlet pinggang kambing?
250 g Kotlet pinggang kambing mengandungi 618 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-496 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
