Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Koji kambing
Kalori & fakta pemakanan
panggang, lean dan lemak
359
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak27 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 359 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 27 g 34%
- Lemak tepu 13 g 64%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 1.4 mg 27%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 230 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 4.6 mg 42%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 29 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 15 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 44 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 58 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 73 g | 0 g | 67 g |
Makanan serupa
- Potongan loin kambingdipanggang, lean dan lemak303 kcal / 100 g
- Rak kambingmentah, berlemak dan rendah lemak283 kcal / 100 g
- Kotelet paha kambingdipanggang, tanpa lemak dan berlemak221 kcal / 100 g
- Kotlet kambingdigoreng, berlemak dan tanpa lemak308 kcal / 100 g
- Kotelet kaki kambingdipanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang186 kcal / 100 g
- Sendi bahu kambingpanggang, lean dan lemak282 kcal / 100 g
- Kutlet leher kambingdibakar, berlemak dan rendah lemak342 kcal / 100 g
- Kepingan daging pinggang kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, dimasak, digoreng cepat332 kcal / 100 g
- Potongan pinggang biri-birirendah lemak, mentah160 kcal / 100 g
- Cutlet lamb bahagian leher atasdipanggang, berlemak dan rendah lemak367 kcal / 100 g
Soalan tentang Koji kambing
Berapa kalori dalam 100 g Koji kambing?
100 g Koji kambing mengandungi 359 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Koji kambing?
50 g Koji kambing mengandungi 180 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Koji kambing?
150 g Koji kambing mengandungi 539 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Koji kambing?
200 g Koji kambing mengandungi 718 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Koji kambing?
250 g Koji kambing mengandungi 898 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 67 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-151 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
