Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cutlet lamb bahagian leher atas
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang, berlemak dan rendah lemak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 367 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 30 g 38%
- Lemak tepu 15 g 73%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 210 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 2.9 mg 26%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 25 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 37 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 49 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 61 g | 0 g | 75 g |
Makanan serupa
- Hirisan filet tengkuk kambingdipanggang, lean dan berlemak302 kcal / 100 g
- Kotlet pinggang kambingdipanggang, lean dan lemak305 kcal / 100 g
- Kotelet paha kambingdipanggang, tanpa lemak dan berlemak221 kcal / 100 g
- Koji kambingpanggang, lean dan lemak359 kcal / 100 g
- Stik paha kambingdipanggang, lean198 kcal / 100 g
- Kotelet kaki kambingdipanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang186 kcal / 100 g
- Filet tengkuk kambingmentah, tanpa lemak dan berlemak232 kcal / 100 g
- Kotlet kambingdigoreng, berlemak dan tanpa lemak308 kcal / 100 g
- Potongan loin kambingdipanggang, lean dan lemak303 kcal / 100 g
- Stik lambdigoreng, lean dan lemak283 kcal / 100 g
Soalan tentang Cutlet lamb bahagian leher atas
Berapa kalori dalam 100 g Cutlet lamb bahagian leher atas?
100 g Cutlet lamb bahagian leher atas mengandungi 367 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cutlet lamb bahagian leher atas?
50 g Cutlet lamb bahagian leher atas mengandungi 184 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cutlet lamb bahagian leher atas?
150 g Cutlet lamb bahagian leher atas mengandungi 551 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cutlet lamb bahagian leher atas?
200 g Cutlet lamb bahagian leher atas mengandungi 734 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cutlet lamb bahagian leher atas?
250 g Cutlet lamb bahagian leher atas mengandungi 918 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 75 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-109 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
