Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kotlet leher kambing
Kalori & fakta pemakanan
mentah, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang
231
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo0 g
Lemak20 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 231 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak tepu 9.9 g 50%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 42 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 3.7 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0.7 mg 4%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 110 mg 9%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 12 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 18 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 24 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 30 g | 0 g | 51 g |
Makanan serupa
- Koji kambingmentah, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang216 kcal / 100 g
- Daging kambing untuk stewmentah, lean and fat, ditimbang dengan tulang136 kcal / 100 g
- Kotlet kambingmentah, berlemak dan tanpa lemak242 kcal / 100 g
- Potongan loin kambingmentah, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang236 kcal / 100 g
- Filet tengkuk kambingmentah, tanpa lemak dan berlemak232 kcal / 100 g
- Kotlet lambmentah, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang211 kcal / 100 g
- Rak kambingmentah, berlemak dan rendah lemak283 kcal / 100 g
- Bahu kambirimentah, kurus dan berlemak, ditimbang dengan tulang188 kcal / 100 g
- Hirisan filet tengkuk kambingdipanggang, lean dan berlemak302 kcal / 100 g
- Kotelet kambing New Zealandsejuk beku, dipanggang, daging tanpa lemak, ditimbang dengan tulang dan lemak147 kcal / 100 g
Soalan tentang Kotlet leher kambing
Berapa kalori dalam 100 g Kotlet leher kambing?
100 g Kotlet leher kambing mengandungi 231 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kotlet leher kambing?
50 g Kotlet leher kambing mengandungi 116 kcal, dengan 6 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kotlet leher kambing?
150 g Kotlet leher kambing mengandungi 347 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kotlet leher kambing?
200 g Kotlet leher kambing mengandungi 462 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kotlet leher kambing?
250 g Kotlet leher kambing mengandungi 578 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-102 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
